นอกจากซ้อมวิ่งมาดี คุณก็ควรมีการเตรียมตัวก่อนวันแข่งขันที่ดีด้วย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีตามเป้าหมาย Episode นี้ ผมและครูดินขอแนะนำการเตรียมตัวก่อนวันแข่งขันแมตซ์สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของที่พัก การนอน การกิน การสำรวจเส้นทางหาจุด Landmark ถ้าคุณสงสัยว่าแค่จะแข่งวิ่งต้องเตรียมขนาดนี้เลยเหรอ งั้นลองไปหาคำตอบกันเลยครับ แล้วคุณจะพบว่ามันสำคัญจริง ๆ นะ

See omnystudio.com/listener for privacy information.