你也有過這樣的感受嗎？你明明待在人群中，卻有著無法言喻的空虛感或痛苦感；你其實很想與人連結，卻擔心不被了解？本集想談談「孤獨」——一種總是圍繞著我們的生命課題、我們每個人都得去面對的情緒。因為，孤獨正是生命的本質。  心理學上如何定義孤獨？孤獨的三個層面，人際的孤獨、心理的孤獨，以及存在的孤獨，分別會如何體現？本集也提到，其實孤獨最深層的情緒便是恐懼，恐懼這個世界好像有沒有自己都沒有關係，恐懼被遺棄、不被愛，身邊沒有人能真正理解自己。  如果我們長期被孤獨的情緒圍繞，並且已經感到困擾，又可以怎麼做呢？  【孤獨 症狀卡】  v 會不停的使用急查看社交軟體 v 不停參與社交活動但結束後內心感到空虛 v 總是很想與人連結但覺得別人無法理解自己 v 關係中受傷不會表現出來盡可能討好對方 v 覺得是自己不夠好感到自卑  本集重點：   【本集節目是由鏡好聽與旭立心理諮商中心共同製作播出的《你的心理師上線中》】每週三上線全新一集 開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目  製作人：羅筱薔 錄音師：劉寶苓 延伸聆聽｜馬欣《馬欣的療癒暗房》S02EP10｜《雲端情人》——無論孤獨還是愛，都是人生的本質｜張之愷 訂閱會員專屬《星際電力公司——來自銀河中心的 13 種心靈充電法》 想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K | Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 | Instagram：https://instagram.com/mirror_voice | 合作、節目建議歡迎來信：[email protected] 旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9