教練一定要教馬克操？ 
什麼是標準的馬克操？ 
一定要會馬克操才跑得好嗎？ 
馬克操是幹嘛用的？ 
  
如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ 
<a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0">https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0</a> 
--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

EP.220 神岡馬的實戰補給， 甘蔗汁與果膠的對話

想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。
跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。
歡迎聽眾來信與我們互動 cocomayang@yahoo.com

如果你喜歡這樣的聊天，請支持我們吧：）謝謝！
https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aa
仲仁IG
https://www.instagram.com/chungren11
小郭IG
https://www.instagram.com/biting.dog.kuo


--
Hosting provided by SoundOn