鉛筆✏️1的神預言 
不管是天使或是魔鬼👹都是最好的安排 
有人說馬拉松要比速度， 
有人說越野賽要比膽量， 
而合歡山馬拉松呢？ 
我覺得是比—誰先缺氧 🫁🤣 
  
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EP.196晨跑激素將改變人生！ 腳癢不能跑怎麼辦？

想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。
跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。
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