跑步 教練怎麼說
跑步 教練怎麼說
陳仲仁&小郭&張峰嘉
EP.193短距離不用,長距離必備 背🤮背大揭密
43 minutes Posted Aug 25, 2025 at 12:30 am.
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長距離比賽最怕後段雙腿爆炸、能量耗盡。B2B訓練讓你在「疲勞還沒恢復」繼續跑,模擬比賽感受。
短距離靠速度,長距離靠耐力,B2B 就是耐力選手的秘密武器。
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