节目的开始，是一位80后女生在大海上普通一天的录音。2013年7月开始，她花了近11个月的时间，航程4万多海里绕地球一周，成为第一位完成环球航海的中国女性。2019年7月6日，我来到中国的帆船之都青岛，这里是宋坤出生、生长的地方。此刻，宋坤就坐在我的对面。