陈军伍出生在马来西亚的音乐世家。5岁起，他开始学习电子琴。童年里，有关于学琴的记忆是痛苦的，母亲会用尺子敲他的手，哥哥有的时候会打他的后脑勺。不过几年后，他就在马来西亚柔佛州的比赛中崭露头角，获得冠军。后来的生命就与音乐锁定在了一起。1993年，陈军伍全面进入音乐圈。2003年，他来到了中国北京，2009年在北京开设了自己的音乐制作公司。

80后王兴是上海一名普通的胸外科医生。说他普通，他又有点不寻常，根据从业的经验，他已经出版了多本医疗科普作品，包括《病人家属，请来一下》《肺话》《癌症病人怎么吃》。通过生动真实的故事，以幽默诙谐而不乏温情的叙述，解答病人及家属广泛关注的困惑和问题；在上海疫情吃紧的时期，他做了一些事情，将一线医生的能量发挥出来，播撒到身边人的救助上。

克利伯环球帆船赛是世界上最著名的业余环球航海赛事之一。这是80后罗小瑜第二次参加这一赛事，依旧作为“青岛号”的船员，站在2022年夏天的帆船上，水手们的服装显得有点厚重，而且印刷着2019-2020的字样。原来他们需要完成的是因为疫情关系而延迟的比赛。罗小瑜以前在互联网大厂工作，后来不知怎么迷上了航海，这几年她学会了掌舵、爬桅杆、打绳结，可以夜观天象，也可以直面各种各样的生物。航海让她觉得自己不只是运动员，有的时候更像是个战士。2022年7月29日，罗小瑜所在的“青岛号”获得2019-2020克利伯帆船赛赛季总冠军！

90后汪星宇身上有很多华丽的标签，保送复旦大学，后来赴纽约大学深造，曾经入选福布斯中国“30岁以下精英榜”。 2018年，他和小伙伴们创立了一家社会企业：乡村笔记，致力于用教育连接城乡，为城市孩子扩展乡村视野，为乡村孩子拓宽职业的选择，并为乡村的发展带来城市的关注与支持，这也让他荣获了“全国乡村振兴青年先锋”的称号。 这位90后的视角为什么会关注“乡村”，他又在这条探索的道路上留下了什么样的故事？

1999年，来自泰国清迈的阿卿来到中国云南昆明，初期她在哥哥的物流公司工作。2006年，喜欢美食的阿卿在昆明世博园附近开了自己的第一家泰餐厅，阿卿也推动着泰国商品走进中国，她代理的多个泰国食品品牌来到了中国百姓的餐桌上。2019年，阿卿又做了一次崭新的尝试，她在中国互联网短视频平台上开设了自己的账号，介绍泰国的美食和文化，目前视频的播放量已经达到了近千万。

2021年的6月，科普作家劳佳迪做出了一个大胆而浪漫的决定，她要去距离星星最近的地方给孩子们讲讲宇宙和星星的故事。

三弦，中国传统弹拨乐器，历史悠久。 “三弦据史料记载，起源于秦朝，秦始皇修长城的时候就有记载了，其实就是拨浪鼓，拨浪鼓越做越大，翻过来了，就是三弦。” 80后王玉是中国广播民族乐团的三弦首席，也是郝云乐队的御用三弦乐手。他出生在三弦世家，11岁开始正式学习三弦演奏。 “小时候住在爷爷奶奶家，客厅里挂着大大小小的三弦，因为我爷爷、爸爸、叔叔都是三弦演奏家。有时候晚上放学回家，我奶奶唱京韵大鼓，爷爷拉三弦，别人家晚上看娱乐节目，我们家就是看现场。” 三弦的陪伴给予了王玉珍贵的人生体验，也吸引着他为三弦的传承和推广步履不停。 “在舞台上的一个揉弦，一个滑音，你欣赏到自己的琴声出来的时候，真的是千金难换的感觉。所以我真的感谢手中的这块木头。“

过去老北京四合院里头有青瓦大鱼缸，月亮正好照着鱼缸里头，拿小石头籽往那鱼缸里一扔，水面上叭的一声，月影就破开了变成一轮一轮的。

疫情三年多的时间里，独立民谣歌手程璧大部分时间旅居在日本东京，她一直没有闲着，和跨国团队合作出了三张专辑，内容关于英语短诗、世界民谣和《诗经》。她还孕育了一个小生命，开始用母亲的眼光审视这个世界，从而赋予创作更多的内容。2022年是程璧迈入音乐创作的第十个年头，步履不停中，她收获了什么样的风景？我们回访独立音乐人程璧，听见她的音乐青春。

安旭，中国大连人；威廉，新加坡人。同在新加坡时，他们是一起寻觅美食的好伙伴；确定彼此的共同志向是开办餐厅后，他们飘洋过海来到北京开了一家小店，成了一起创业的青年搭档。 刚开业的第一天，一位北京大爷进到店里巡视了一圈儿，扔下一句：这店活不过三个月。不过大爷的话并没有应验，这家门面不大的餐厅，如今已经走过了十年的时间。在时间的长河里，两位合伙人发生过激烈的摩擦，承担过难以预料的挑战，但更多拥有的是共同成长的快乐。如今他们的默契越来越浓，那就是通过一餐一食，向中国百姓传播新加坡的美食文化。