みんなのダイエット vol.209この番組は 100人いれば100通り!自分だけの痩せ方を見つけていただきたいダイエットバラエティです・Back To The Basic・【告知】新年会させていただきます・ハンスケのハンスケによるハンスケのためのハンスケフェス・ハンスケ・フェス or ハンスケ・デス (DEATH)・ギャラはお支払いできませんが、集まってください◯ 成果発表・鎮痛な表情に騙されるな・唐揚げと焼肉は、おやつ・スーパーモデルな昼食...なのに、おやつで頑張りを無にする[ハ]・【快挙】ラーメンを減らす・ウオーキングの幻影・あちらを立てるとこちらが立たない正座反らし・[重要] 正座反らし=両膝をくっつける＆顎を引く・離婚前の夫婦のようなすれ違った会話・[重要] 体重は食べるものに影響される → 体重を変えるなら食べ物に工夫を・[ナ]師を饗すべきでは?・消極的な目標を掲げる[ハ]・[ナ] 小さな言い訳は大きな言い訳を呼ぶ・こんな丸々とした[ハ]を見れるイベントは最後です! 多分...・急にダイエットに目覚めた[ハ]・ピザ屋さん=PIZZAREVO ( http://www.pizzarevo.com/ )・八百屋さん= かいぶつくん 薬院店 ( https://goo.gl/maps/BLo1h5BB2fPMHckG9 )・全身痛は朗報 ← 柔軟性が増しているおかげ・[テ] Peek-A-Boo Squatを始めて3週間でウエスト-3.6cm・[重要] 体型は運動に影響される → 食べ物は(工夫すれば)我慢しなくても痩せられる・[テ] 白米が減りました【ハンスケ】[21.01.26 計測]体重: 93.2kg (-0.0kg)体脂肪率: 28.3% (-0.2%)ウエスト: 108.0cm (-1.5cm)【鐵尾】[21.01.26 計測]体重: 86.0kg (-0.2kg)体脂肪率: 30.6 % (-0.6%)ウエスト: 94.6cm (-1.6cm)【エンディング楽曲】・曲名: 約束 / 津久場郷史・作・編曲、演奏: 津久場郷史・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukubaミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください#37dietp-scramble.jp