みんなのダイエット vol.207　21.01.12収録この番組は「太くなれる理由を知った　アブラ捨てて進め」とミートテック(meat-tech)を脱ぎ捨てる覚悟を決めた皆様に送るダイエットバラエティですfrom 紅蓮華 by LiSA (2019)◯ 成果発表・[ハ] チート・イヤーになりそう... だから年末すごいかも(予防線)・[テ] 言葉の重複が気になってしょうがない・【朗報】[ハ] 食べる前に写真が撮れるようになりました・【悲報】[ハ] twitterにアップしているラーメンだけで成人病を心配される・[ナ] ブラインド・フード = [テ] くそ無意識Fucking喰い・[失礼1] 師からの言葉には響かず、同じ言葉をリスナー様から頂き初めて真剣に考える・[失礼2] そのことを悪びれず師に話す・[失礼3] 響かなかった理由を師のせいにする・[失礼4] 師のお年玉= Peek-A-Boo Squat を”あれ”呼ばわりする・[ハ] = 痩せたいけど食べたい人のジャンヌ・ダルク・[ハ] 非常事態宣言発令・【重要】Peek-A-Boo Squat は肘をシッカリつける ← 背中が硬い場合は背筋が固まっているから・【重要】お腹を絞るために背中を使う・[ハ] twitter, instagramの投稿は師への挑戦状・【超重要】2021年[ハ]のテーマ = 無意識を掘り起こす・[テ] Morning Routine 7週目突入・【重要】腿の筋肉が伸びると基礎代謝が上がる・【重要】大腿直筋が硬いとお腹が凹まない・ラーメンは食べるのに板チョコにはビビる[ハ]・お腹の虫にコントロールされている[ハ]【ハンスケ】[21.01.12 計測]体重: 91.5kg (-0.6kg)体脂肪率: 27.9% (+0.1%)ウエスト: 106.5cm (-0.5cm)【鐵尾】[21.01.12 計測]体重: 86.2kg (-1.3kg)体脂肪率: 31.5% (+0.6%)ウエスト: 96.2cm (-2.0cm)【エンディング楽曲】・曲名: 約束・作・編曲、演奏: 津久場郷史・著作権: Copyright (C) 2019 Satoshi Tsukubaミニ・アルバム『空木 -utsugi-』 販売中 1,000円(税込)+振込手数料+送料番組メールフォーム or 鐵尾のtwitter(@ichirotetsuo)にご連絡ください#37dietp-scramble.jp