みんなのダイエット　vol.176【この番組は、痩せたい思いが溢れているのに痩せ方が分からなくて、今でも痩せ方を探しているオトナたちに捧げる、ダイエットバラエティです】・東京マラソン一般参加中止から突然のイベント告知に本気で驚く[ナ]＆[テ]・4/18(土) or 4/19(日) or 4/25(土) or 4/26(日) にイベントしそうです・イベント実現に向け、皆様の御協力(=ふわっとした意思表示)をプリーズ・怒りの矛先は[ハ]邸投石ツアー・【お願い】フォームに御記入を！・エアフォース・[ハ]・お金は大切に。ってかイベントまで貯めておいて！ってかいまから貯金して！！・薬物「ダメ。ゼッタイ。」・[ナ] 本気の『え？』・厚底マラソン・NIKE ヴェーパーフライ ( https://www.amazon.co.jp/dp/B07Q82KYW6 )・cf: 『箱根駅伝で、左右色違いのはナイキ支給のヴェイパーで、ピンクは自腹ヴェイパー、らしい。というかヴェイパーフライばかりか！！』 - Togetter ( https://togetter.com/li/1450451 )・同窓会兼生存確認でもあります○ 成果発表 【ハンスケ】・曙産業 レンジでらくチン ゆでたまご2ケ用 ( https://www.amazon.co.jp/dp/B000HIB9G4 )・[ハ]と[テ]の距離は1,041km・リョーユーパン | マンハッタン ( https://www.ryoyupan.co.jp/manhattan.html )・ためしてガッテン | 卵チャーハン ～卵を熱して8秒後にごはん～ ( https://web.archive.org/web/20151029103535http://www9.nhk.or.jp/gatten/recipes/R20080604_01.html )・体脂肪率と見た目のチャート Body Fat Percentage Photos of Men ＆ Women 2020 - ( https://www.builtlean.com/2012/09/24/body-fat-percentage-men-women/ )・腹筋ローラー ( https://www.amazon.co.jp/dp/B07MK6WKLC )・[ハ]に襲いかかる危機実績運動: 4回 (自転車 1回、ウォーキング 4回、MOVAREX 1回)MOVAREX: 1回成果 [20.02.18 計測]体重: 90.7kg (-0.8kg)体脂肪率: 27.3% (-0.7%)ウエスト: 104.0cm (-3.0cm)次回宣言運動: 3回 MOVAREX: 3回M#1: 100回M#2: 100000回○ 成果発表 【鐵尾】実績運動: 2回 (ウォーキング 2回)ABSAAR 2set/d → 5日Push Up 1set/d → 6日成果 [20.02.18 計測]体重: 82.3kg (+0.1kg)体脂肪率: 30.7% (+0.2%)ウエスト: 94.3cm (+0.5cm)次回宣言腹筋ローラー開始 #37dietp-scramble.jp