這一集我們列出了幾個，我們找得到的或用過的環保相關App，其中包含了共享汽/機車、google map、myOrca、Seasonal Food Guide、Too Good To Go、Happy Cow、tap、奉茶、Olio、thredUp、Libby、Hyread、Fb、Grove這些手機應用程式。雖然這些介紹中，有的可能只在北美才有，但還是很想介紹給大家，期待未來台灣也可以開發出類似的產品，讓大家可以更方便地執行環保生活。說不定這中間有一些App你早已在使用，早已開始了你的環保生活囉！ 我們的IG：@laiecology 歡迎來信分享：[email protected]

為什麼有人說端午節環保？過節可以怎麼更永續？ 這集我們討論過節與環保的關聯，我們發現隨著社會的變遷，傳統節日也跟著現代社會的演變，愈來愈商業化。有意識地理解自己的行為與環境的關聯，或許就可以讓我們在過節與永續中取得平衡。 一起來聽聽這集我們的討論，讓你對於自己生活與環境的影響更加理解，也為生活帶入更多的新選擇。 我們的IG：@laiecology 歡迎來信分享：[email protected]

烘焙紙能回收就多用點？只要是使用永續商品就ㄧ定是環保行為？使用汽車共乘服務會減少交通污染？貓狗屎直接丟馬桶可以減少垃圾？有認證的可堆肥產品就一定可以堆肥？ 這集我們討論很多乍聽之下是環保的行為，但是可能沒有像想像中的那麼美好。我們發現，在邁向永續的生活上，充滿了各種陷阱，也可能因為我們的生活模式，或所住地區的不同，同樣環保的商品，不一定可以完善的發揮它環保的效用。 因此，如果很想為地球盡一份心力，我們可能需要更有意識地了解自己的行為。 大家一起互相支持，一起創造永續的生活吧！ 我們的IG：@laiecology 歡迎來信分享：[email protected] 喜歡我們，也歡迎支持我們，繼續創作喔！

用塑膠袋其實比紙袋棉袋還環保？有回收就好，不用清洗吧？塑膠有好好回收，多用一些也無妨？ 原來購買棉袋購物袋，要重複使用七千次才能抵銷對環境的影響！！ 這集我們討論了一些我們可能以為是環保的行為，但其實不一定如想像中的美好。 雖然環保好複雜，回收吃力不討好，我們或許不需要做得事事完美，但身為地球公民，有意識的認知自我的行為可能對環境的影響，在自己可以做到的範圍內，照顧我們的環境，也是對於自己和我們的下一代負責任的行為。 歡迎大家來聽聽這集我們的討論，希望在永續的路上，我們可以互相陪伴與支持。 討論中提到環保袋的研究 https://www2.mst.dk/Udgiv/publications/2018/02/978-87-93614-73-4.pdf 我們的IG：@laiecology 歡迎來信分享：[email protected] 喜歡我們，也歡迎支持我們，繼續創作喔！

植物奶為什麼比較環保？植物奶的營響也和牛奶一樣嗎？ 植物奶，包含了豆漿、杏仁奶、椰奶、燕麥奶、米漿、豌豆奶、大麻奶、亞麻奶等。 這集我們主要從碳排、用水、土地、能源的使用，來討論常見的的植物奶和牛奶的的差異。我們發現除了杏仁奶有些疑慮，其他大部分的植物奶在對環境的衝擊各方面表現都優於牛奶。 此外，我們也討論個別植物奶的營養價值，發現每一種植物奶的營養價值都不同，不同廠牌可能也有不同的營養添加物。所以大家可依照自己喜歡的口味和所需的營養成分，來選擇植物奶，作為牛奶的替代。但沒有任何一種植物奶可以完全取代牛奶，反之亦然。牛奶其實也是一種營養補充飲品。若真想要健康均衡，最好的方式還是廣泛攝取多種食物喔！ 想了解更多歡迎聽聽我們這集的討論！ 我們的IG：@laiecology 合作歡迎來信：[email protected] 喜歡我們，也歡迎支持我們，繼續創作喔！ 關於植物奶與環保相關的研究 ⁠Differences in Environmental Impact between Plant-Based Alternatives to Dairy and Dairy Products: A Systematic Literature Review⁠ Synergistic Effects of Almond Protection Fungicides on Honey Bee (Hymenoptera: Apidae) Forager Survival ‌關於各植物奶的營養比較 https://med.virginia.edu/ginutrition/wp-content/uploads/sites/199/2014/06/January-18-Milk-Alternatives.pdf

你對環保的印象怎麼樣？舊舊的？將就的？不太精緻的？ 這集我們討論，永續與美感的衝突，以及如何並存。很多時候為了環保，我們不輕易購買新物，盡力修補舊物，不跟隨時尚，可能會給人一種環保可能不會太講究，可能是不夠精緻的。或許這也會讓不少想要執行永續生活的人，有些卻步或感到衝突。 因此，我們也分享了一些與環保不相衝突的美的感念，例如侘寂、膠囊衣櫥、極簡主義。另外，我們也分享試圖兼顧環保與美感時，我們所遇到的困難，而我們如何調適這樣的衝突。 希望這集可以排除大家在執行環保生活時的障礙。能更自信美麗的永續生活。 我們的IG：@laiecology 歡迎來信分享：[email protected]

聽過15分鐘城市嗎？你會想要將十五分鐘城市的概念施行在自己所住的地方嗎？ 現在世界上已經有一些城市開始在推行十五分鐘城市的概念。規劃讓人民的生活所需都在十五分鐘左右，可以步行或騎自行車抵達，減少對汽車的依賴，進而降低空氣污染和全球暖化。然而目前十五分鐘城市在規劃和執行上還是有些困難與限制，歡迎大家聽聽我們這集的討論，告訴我們，你喜歡十五分鐘城市這個概念嗎？ 我們的IG：@laiecology 歡迎來信分享：[email protected] 住美國的朋友，可以來測看看自己的居住地，是否可在15分鐘內滿足生活所需： https://app.developer.here.com/15-min-city-map

真的有必要喝瓶裝水嗎？ 即使有高的回收率，品質不穩與只能降級處理，回收的塑料ＰＥＴ能應用的方向有限，成本高，且需要更多的初級塑料加工製作。 以目前的人類產業市場而言，似乎無相對應，不能有效處理，那些被回收的寶特瓶。 更何況現在全球的寶特瓶水是如此的低回收率，大量的製造，又快速的消耗。 其實還有很多方法可以取代購買瓶裝水吧？ 這集我們討論瓶裝水的發展歷史，以及現況和可能遇到的困境。歡迎聽聽這集我們的分享，以瓶裝水為例，也可以思考看看還有什麼樣的產品，如寶特瓶水一樣，那些可能是我們習以為常的，但其實沒有我們想得那麼好。 我們的IG：@laiecology 歡迎來信分享：[email protected]

除了購物以外，你平常都用什麼方式保持自己的快樂呢？ 延續上次討論的快樂星球指數，這集我們介紹個人層面的，快樂星球指數測驗項目，討論個人可以從哪些方式來獲得更好的生活品質，同時也能減少碳足跡。 根據快樂星球指數網站的延伸，我們還討論了其他相關測驗，包含職場的快樂程度、自我健康調查、碳足跡計算器。 在碳足跡減少的層面上，我們也討論了綠色金融的概念，歡迎有興趣的大家聽聽這集我們的討論，參與問卷調查，也可以做做這些測驗，或許會為你的生活帶來一些新的刺激。 讓我們大家一起永續生活，又愈來愈快樂健康吧！ 填寫問卷，除了能抽獎5,000元全聯禮券、日立節能除濕機、TRAVELFOX 20吋機長登機箱，針對來一口拉機的聽眾，我們還有加碼抽獎！ 👉 Bruno 無線充電式隨行杯 抽獎辦法 👈 1️⃣ 問卷最後的推薦碼輸入：來一口拉機 2️⃣ 轉發此篇貼文 3️⃣ 告訴我們，健康、快樂、永續三項指標中，你對那幾項最有自信呢？ 問卷連結：https://roo.cash/goto/other/2023creditcard-kol-laiecology 3/31前填問卷，4/10開獎！ 我們的IG：@laiecology 歡迎來信分享：[email protected] 其他測驗連結： 快樂星球指數個人測驗：https://happyplanetindex.me/start Friday工作快樂測驗：https://fridayone.com/start Blue Zones 健康測驗：https://apps.bluezones.com/en/vitality/background 碳足跡計算機：https://www.footprintcalculator.org/home

什麼是快樂星球指數？ＧＤＰ高的國家就是你想要住的國家嗎？ 大家通常都聽過 ＧＤＰ，以它來評估一個國家的經濟狀況，ＧＤＰ高通常也是各國想要去追求的目標。然而，人們最想要的生活真的就是有錢？經濟活動很多？這集我們介紹快樂星球指數（Happy Planet Index）的概念，從快樂、健康和碳足跡這三項指標，來看各國目前都做得如何。結果會發現我們可能不用那麼多的經濟活動，與消耗資源，還是可以得到健康與快樂。 關於這集的一些連結和參考資料： 快樂星球指數官網： https://happyplanetindex.org/ 快樂星球碳足跡資料來源： https://data.footprintnetwork.org/#/ 2019快樂星球快樂指數來源： https://worldhappiness.report/ed/2019/