こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造

 

股関節のまっすぐ

足を少し開いて（拳1～1.5個分程度）、直立した姿勢の時に、荷重線が股関節、膝関節、距腿関節（足首）の３つの大きな関節の中心をほぼ垂直に通ります。

この位置が股関節への負担が少ない姿勢です。

逆に股関節に負担がかかるのは脚がクロスしているような姿勢です。

関連ブログ

股関節ってどんな動きが出来る？

https://note.com/shisei_asakawa23/n/n79f777037570

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

 

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