こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造

30代女性からご質問をいただきました。

Q：「今、痛みもなく元気な私は、来院する必要がありますか？

週末はパーソナルジムでワークアウトをして、体が固いことも気になりストレッチ屋さんにはよく行っています。でも、前屈はつきません。将来動けるために、本当にこのままの生活を続けることがいいのか？と疑問に感じています。」

A：

「もちろん、来院をオススメします。しかも、痛みがない今の状況であれば、効果を早く出すことができるベストなタイミングです」手に入るものは、本当に健康に過ごすために必要な  一生使える”正しい体の使い方”です。  具体的には ・「立つ」「歩く」「座る」の基本が身につきます。そして最近よくあることですが、ちゃんと立てない・座れない・ポジションが違う（反り腰問題など　いろんな情報が出回っている）

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今、痛みもなく元気な私は、来院する必要がありますか？
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