こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神

ADHDという言葉を聞いたことはありますか？

注意欠如多動症（Attention deficit hyperactivity disorder)と1994年ごろから少しずつ言われ始めた言葉です。
注意欠陥や多動・衝動性、これらの特性を持つ人々のリアルな生活と向き合い、そこに潜む力を最大限に引き出すための方法を探求する一冊、「ADHD 2.0」をご紹介します。

私がこの本と出会った背景は、自身もADHDの特性を持つと考えているからです。

そして、私が大変影響を受けている２冊の書籍
「脳を鍛えるには運動するしかない！」「GO WILD 野生の体を取り戻せ！」の、ハーバード大学医学大学院臨床精神医学准教授。神経精神医学の世界的な専門家。ジョン・J・レイティ教授の新作なので、早速読ませていただきました。ADHDの世界的権威でもあります。

関連ブログ

「ADHD 2.0」を読んで – 自己理解とポテンシャルの開花
http://takaakinakano.com/adhd2-0/

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