こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動・精神

めちゃくちゃ運動や走るのが大好きで大得意だと思われることが多いのですが、どうにか走っているのは、レース入れていたり、一緒に楽しんでくれる仲間がいるからです。今回トライアスロンを再開するにあたり、なかなかエンジンかからないので、スモールステップを設けてスタートし始めました。

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