こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動について話をしました。

そろそろマスクなしなど、色々と議論ありますが。中高校生では、マスクを外したくないなどニュースで耳にすることがあります。マスクを外した時の顔の印象が、前よりぼんやりしていて気になるなど患者さんから聞きました。顔も筋肉です、そんな時おススメなのが「調子いい！ がずっとつづくカラダの使い方」ｐ157　・ｐ127。頭も一枚の皮なので頭皮にも刺激を、耳もやさしくひっぱったり、日々の手入れが、将来劇的な差をうみます。

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