こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の食について話をしました。

最近体重計に乗ったところ、久々に74Kgで「これはまずい！！」と思い、生活を振り返ったところ、食事の回数が一回増えていました。。そこで、やってみたいと思っていたWIM HOF(ヴィム・ホフ) &バートヘリング式の食生活を取り入れました。

関連WEB

【食】ミトコンドリア活性に向けて、お腹がグーっとなる食事方法実験中！！
http://takaakinakano.com/food_5honly/

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