こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の精神について話をしました。

Amazonでおすすめ本として、お知らせがあったので拝読してみました。お酒は、決して健康には良いものではないとは知っていますが、美味しいお食事を引き立てる魅力なども理解しています。コロナ禍で少し、お酒の席が減りましたが、これからの新しい流れとしてニューノーマル時代に向けて、一つの選択肢とし学んでみました。

「飲まない生き方　ソバキュリアス』ルビー・ウォルトン　著　永井ニ菜　訳

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ソバキュリアンご存知ですか？
http://takaakinakano.com/food_sober_curious/

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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