こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、リスナーさんからの質問に返答させていただきました。

＜感想と質問＞

こんにちは。1年前にメールをし第153回で取り上げていただいたオーストラリア在住の『卵かけご飯』です。フルマラソンを達成した壱岐さん、YouTuberデビューした仲野先生の進化ぶりも楽しませていただいています。さて、1年前には想像力を働かせて質問にお答えいただきありがとうございました。今回は感想がメインのメールです。

息子たちがテレビ、ゲーム中に「はい背伸び?！！首回して！お目目パチパチ！」は変わらず私の口癖です。主人はオーストラリア人ですが、私の真似をして日本語で「背伸び?！」を時折言っています。が、彼はウォーキングやサイクリングを好んでしますが、相変わらず猫背です。コロナの影響もあり、以前に増して家でノートPCで仕事をすることが多く、外付けモニターを提案しても反応なし。残念ながら主人を変化させることはできないので、息子たちの反面教師としての役割に…。

さて、私は現在ご高齢者のお宅を訪問してお掃除やお話し相手などをしています。そこで気づいた点を何点か。

人種に関わらず、姿勢のよい方は８５歳を過ぎても歩ける！９２歳の日本人女性は前屈で指先が床につく！一方７０代でも膝や腰に問題がある方が多く、家の中に杖が幾つもある。７５を過ぎると掃除機やモップがけをするのもなかなか。腕を上にあげて洗濯を干すのも簡単ではなくなる。理由は足腰、肩の痛みが多い。何十年後に身体がどう変わって来るのかを学ばせていただいているようです。
現在の私は仕事柄、また家事も含めて立っている時間は座っている時間よりかなり長く、合格点。それでも首の慢性的なコリを感じています。運動は適度にしていますし、毎日ストレッチも若干。また睡眠もとれているのですが、どうしたものでしょうねぇ？視力が悪く、コンタクトレンズと眼鏡を常時使用しているせい？

因みにご著書「調子がいい！がずっとつづくカラダの使い方」はオーストラリアの私の本棚に並んでいます。

では、仲野先生のメッセージがより多くの人に広がりますように！

【成功する姿勢力】

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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