こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力について話をさせていただいてます。

今回は、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の運動と精神について話をしました。

その土地、その土地で出来る遊びやレジャーを通して、より自分の街が好きになる機会になると思っています。トレイルランニングは旅行に行ってもでき、観光とまた違った角度で土地を感じられます。今回は姿勢治療家（R）オススメのトレラン装備2019の話などをしました。

【成功する姿勢力】

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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