こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

この番組では、体の姿勢と生きる姿勢、より豊かに人生を生きるための姿勢力についてお話をさせていただいてます。

今回は、人間動作のスペシャリスト：ピラティスインストラクターYoshinori Ito氏をお招きして、姿勢治療家(R)が考える健康の要素、6ヘルス（構造・睡眠・食・運動・精神・呼吸）の中の構造・運動についてお話をお聞きしました。

ピラティスインストラクターYoshinori Ito氏対談（第2部）

・椅子から立てなくなったり、バランスが悪くなる理由

・胸が動かない＝頸と腰にもっと負荷がかかる
・人間本来の動作ができない現代人
・体感した動きしか出来ない、とにかく体感する
・良いピラティスインストラクターを選ぶコツ
・健全に体へ刺激を入れる事が大切です　　など

＜Yoshinori Itoプロフィール＞

ダンス勉強のためNYへ。その後自身の怪我などもありピラティスの道へ。
Joseph Pilates 氏のスタジオで3年間教える。現在はサンディエゴに拠点を移し、プロダクトの開発など
国内外で活躍されているピラティスインストラクター。自身が開発されたツール『Bo』のティーチャートレーニングコース（TTC）も日本で展開中。

BASI Pilates certified Pilates instructor.

Native of Japan. He studied dance in NYC at Ballet Arts, BDC, DNA and
Steps on Broadway, studied Pilates with Deborah Lessen (former president
of Pilates Method Alliance) and Anatomy with Irene Dowd (the world-renowned
expert in neuromuscular training and kinesthetic anatomy).
He also taught at the original studio of Joseph Pilates for 3 years.
Now he teaches his own method at visionary retirement homes in north county
San Diego.

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http://thephysicalenlightenment.com/index.html

【成功する姿勢力】

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