姿勢は健康に大きな影響を与えます。

動きの二つの要素：背骨とインナーマッスル

インナーマッスルが姿勢に及ぼす影響と

インナーマッスルと背骨の関係性についてラジオ内で話しています。

正しい姿勢を保持する時に、自然と働いているのが

インナーマッスルです。
自然と働いていない状態＝正しい姿勢ではない事が多いです。

骨盤と胸郭の間の背骨だけがある空洞の部分がありますが

その部分をつなぐためにインナーマッスルがあります。

アウターマッスルとインナーマッスル

正しい座り方で腹圧がかかっている状態だと

インナーマッスルが使えていますが、
背中を曲げてグニャッとした姿勢で座ると
腹圧がぬけインナーマッスルを使わない状態となります。

丹田を意識しやすかった着物の帯

正しい位置にある骨とインナーマッスルを正しく使えているかどうかが

正しい姿勢がとれているかの鍵となります。
インナーマッスルが弱くなると、正しい姿勢が保持しにくくなります。

姿勢には、その人の生活と人生が現れてきます。

【成功する姿勢力】

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明

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