PPK：ピンピンコロリの略

1980年代長野ではじまったピンピンコロリ運動に端を発したもの
病気に苦しむことなく長生きをし、亡くなる直前のまま元気で
最後はコロリと亡くなること。

2013年日本人男性平均寿命が初めて80歳以上を超え80.21歳となり

女性も過去最高平均寿命を更新し86.61歳2年連続で世界一。
ところが厚生労働省の調べによると
日常的に介護を必要としないで自立した生活を送れる健康寿命は
男性で71.19歳、女性で74.21歳となっています。

私は大丈夫と思われている方が多いと思いますが

5人中4人は介護になりますよという数値が現在あがってきています。

平均寿命－健康寿命＝約13年間（杖をついたり、介護をされる年数）

階段は上りより、下りの方が大変になってきます。

40歳～50歳の過ごし方
50歳～60歳の過ごし方が将来の鍵となってきます。

6つの健康の軸【６ヘルス】を大切にしてください。

構造（姿勢）・睡眠・食・運動・精神・呼吸が

バランス良く保たれているかが重要です。

今回ラジオ番組内でも6ヘルスのポイントをお伝えしています。

背骨の動きが良いと自立神経のバランスが保たれやすいです。

体をできるだけ動かしたくないなと思っている方

PPKから遠のいていますよ！！！

日々自分の体を通して、人間の体の可能性を実験しています。

【成功する姿勢力】

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明

■twitter｜勢治療家仲野孝明公式

https://twitter.com/sisei_nakano

■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル

正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai

■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン

６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/

■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢

一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/

■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売

自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/

■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明

http://takaakinakano.com/

■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE

治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/