＜姿勢力を高めるおススメ本＞

長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい

（サンマーク出版）仲野孝明著書

『姿勢大切なのは分かります！』

でも、そのために簡単にできるアクション
「背伸び」
だけを突き詰めた本です。

230ページにわたり色々な切り口で伝えています。

大げさですが、人類の体の教科書になってほしい
そんな気持ちでつくりました。

伝えているポイントは2つ。

体だけでなく、精神的な目標の大切さも大切と伝えています。
私自身、サハラ砂漠マラソン257キロに挑戦している際も途中、〇〇びをしながら走っていました。
辛かったりするとついつい下を向いてしまいますが
背伸びをして前を向いて気持ちも構造的にも整えていました。

たった一つの〇〇びの動作で体の不調が改善されます。

本来の正しい位置に

瞬時に体が戻ります。

便利で快適な現代な時代だからこそ

姿勢の大切さを伝えなければならないと思っています。

200年前だったら

姿勢治療家（R）という職業がいらなかったと思います。

私自身もそうであったように

イメージできるものは実現します。

姿勢治療家（R）仲野孝明著書

https://senakano.jp/media/

【成功する姿勢力】

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明

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