一夜好眠健康延年
睡眠時鐘亞伯特
Add to My Podcasts
Episodes
About
Reviews
Promote
第一季 EP25沒睡好會變胖!
14 minutes
Posted Nov 18, 2021 at 6:52 am.
0:00
14:47
Add to My Queue
Download
MP3
Share
episode
Share at current time
Show notes
實驗發現睡眠時間過少或品質不好影響到深睡期的緩慢波,會增加胰島素的抗性而干擾血糖值的恆定。除此之外,失眠的患者容易增加食慾卻減少活動力導致體重增加及血糖值上升。
Previous
第一季 EP24失眠與皮蛇(帶狀泡疹)
Next
第一季 EP26睡美人~ 睡的好人就美
← See all 49 episodes of 一夜好眠健康延年