一夜好眠健康延年
一夜好眠健康延年
睡眠時鐘亞伯特
第一季 EP19失眠與不舉
15 minutes Posted Oct 21, 2021 at 6:34 am.
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男性賀爾蒙,睪固酮(testosterone)在夜間睡眠時分泌最多,白天下午分泌最少。失眠的男人睪固酮分泌減少,並且失眠會使全身發炎因子增加,破壞血管內皮細胞及增加血液黏稠度。