一般認知的失眠常見夜間躺在床上輾轉難眠，即使數了數百數千隻羊依然沒有辦法進入夢鄉；或者睡眠很短暫很容易被驚醒後就難以再睡著；還有些人是怎麼睡都睡不飽，白天時刻無精打采，提不起勁甚至嗜睡造成工作或交通的危險。