【M字閒聊EP37】睡前儀式感有多少？尿尿至少8次、保健食品吃不完！關韶文丨丘曄丨炫晨游泳教練

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「以前洗完澡就可以睡了，現在人到底要多忙？」

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不知道從何時開始，規定自己睡前要充分保養，像是擦滿各式各樣的精華液和乳液，然後全身也要擦滿不同的去角質身體乳，接著還有不同的保健食品要吃，像是鋅、鎂、鈣，永遠有吃不完的東西，然後喝了太多水又想要去尿尿了。

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以前躺下去就可以閉上眼睡覺，現在滑手機可以多滑兩個小時，真的是現代人的文明病，還是我們生活越來越忙碌呢？

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#M字閒聊 #游泳教練 #丘曄

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