你感到幸福嗎？ 對你來說，幸福感究竟是什麼感覺呢？ 這集音頻，想要跟你分享對於「幸福感」的思考與體認。 思考我們可以怎麼在生活中的實踐保有這樣的感受。 那麼讓你無法有幸福感的狀況是來自於什麼因素？ 幸福與否，是一種狀態，不是情緒。 將要跟你分享如何去透過日常生活實踐，為自己的內在撲滿添進更多有意義的幸福感。 也可以從影響幸福感的因素裡，轉而得到養分。 讓我們在星球訊息裡見！ -Medium 文字稿連結：  #59 以自我力量實踐，定義自己的「幸福感」-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

你懂得正確的休息嗎？有在休息中得到滿足嗎？ 休息，是一件很重要但我們常會忽略或者選擇推卻的事。 讓我們一起練習「積極的休息」吧！ 休息不僅僅是打發時間，而是需要「積極」創造理想的休息方式。 這集音頻要和你聊聊，到底什麼是「積極休息」呢？ 讓我們音頻中見，期待與你分享我的想法！ -Medium 文字稿連結：  #58 我們都需要理想的「積極休息」。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

此時此刻的你，可以充分感受到身體想帶給你的訊息嗎？ 你感受到你內外一致嗎？ 身體是個很特別的存在，讓我們可以創造感受與創造思考。 在最近認知到身體跟我們內在之間的關係是有深深的連結的。 身體的行動，就像我們內在的鏡子一樣， 隨時都在為你解讀你的想法，創造行為與產生各種狀態反應你的想法認知， 身體是個載體，也是個潛意識的紀錄者。 你懂你的身體嗎？ 這集音頻，要來跟你分享我在生活例子中所看見的身體智慧。 以及身體的提醒。 我們節目當中見囉！ -Medium 文字稿連結：  ＃57 聆聽與感受「身體的智慧」，建立內外連結。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

「你想活出怎樣的人生？」 這世界上的美與惡，都和你有著相關，也許在這段旅程，你也碰過蒼鷺為你帶來的課題。 你也許也開始明白，許多事情都跟慾望有關？ 也開始明白，沒有所謂的完美。 這集音頻將要跟你分享，這次看了宮崎駿的最新動畫電影《蒼鷺與少年》的觀後思考。 一起透過少年的旅程，去思考我們生而為人的大議題還有內在本我的追尋。 -Medium 文字稿連結：  #56 隨著《蒼鷺與少年》開啟一趟生命探索之旅。 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

關於意識，你覺得它是什麼？ 有感受到它其實一直主宰著我們的生活嗎？ 在九月聽到一場關於築夢的講座， 從主講者的經歷感受到，任何目標投入，都跟自己的意識有關。 透過意識建構信念與心態，並連結自己的行為。 從主講者的經歷，去分享我的觀察與體會。 我們音頻裡見囉！ -Medium 文字稿連結：  #55 挖掘內在需求淬鍊「意識指南」。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

你問過你自己，此刻的你快樂嗎？ 對你來說，好日子與美好人生，哪個重要？ 你在意的是及時行樂還是長遠的內在滿足？ 最近受到這個提問啟發，我們忙著追逐與挑戰，在這個需要持續適應的世界裡， 我們一直都處於關注未來的狀態。 是否你也會有種不能忽視趨勢，卻又得逼自己適時回到現實的矛盾中呢？ 這集音頻，想要來跟你聊聊對於如上的心境體悟與看法。 透過我們最常需要面對的「金錢」議題作為視角，去探討關乎我們的好日子與美好人生之間的關係。 我們音頻見囉！ -Medium 文字稿連結：  #54 在「好日子」以外，創造你的「美好人生」。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

相信你也容易愛上旅行的美好，也從各種新體驗裡得到諸多收穫。 這集音頻將跟你分享我這次旅行所感受到的各種所見與體驗， 分享那些令我著迷或者有新體會的故事。 也想跟你聊聊我在這趟旅行體驗裡所得到的觀點。 希望這個分享總結跟你有所共鳴！ -Medium 文字稿連結：  #53 從「旅行的目光」看見理想生活的模樣。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

在我們的生命中，我們活在以腦為優先的世界。 是腦協助我們避開危險，持續運算幫助我們面對危險做決策。 但是，有些時候，可能理智上你覺得應該這樣做，但是會感覺到有某個想法告訴你這樣的決定有點奇怪。 你認為在生活中，你所做的任何決策想法，都是來自於你的內心還是小我呢？ 是否你還記得自己卡關或者持續處於混亂無法冷靜思考的狀態？ 那麼你還記得你是如何度過這些暗黑的時光呢？ 這就是來自於「心」的力量。 這集將要來聊聊如何心與腦在面對各種問題的差異與傾向。特別也會針對我們生活最常碰到的「情緒」面向進一步做探討。 那我們音頻裡見囉！ -Medium 文字稿連結：  #52 不只有「腦力」，讓「心」也為你帶來有意義的力量。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

愛之語，相信你可能做過測驗或者知道他所提及的語言是哪些。 1.肯定的言詞、2.接受禮物、3.服務的行動、4.精心的時刻、5.身體的接觸。 在真正去閱讀這本書所提及的各種愛之語後，我想最終最終這些語言都是為了在關係裡面更懂得如何透過「互相」去設想對方的需要也表達自己的需要。 讓關係更有機會更緊密，讓彼此的內心因為彼此愛的挹注，而感到更加完整。 這集，不會特別去解析愛之語的每個行動，但是特別想分享，愛之語這本書為我帶來的反思，分享這本書到底可以為我們帶來什麼樣的認知。 期待跟你深入聊聊！ -Medium 文字稿連結：  #51 愛，是一種抉擇。你能創造愛與被愛。-《宇宙信息》 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

不安全感，我想是你曾幾何時可能熟悉的感受。 不論後來你是選擇壓抑還是有真正釋放，都是看見自己內在狀態的過程。 這集，是最近剛好遇到類似狀態反思所得的分享。 來跟你聊聊，不安全感的存在，帶來什麼樣的覺察與認知。 希望我們更可以平心去看待這個狀態的存在，然後懂得去釋放，讓自己得到療癒與提升。 -Medium 文字稿連結：  #50 讓「不安全感」轉化為療癒與釋放內在脆弱的力量。-【宇宙信息】 （若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan  Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: [email protected] (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群： 有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習  ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習  ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌  留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting