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李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。 温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。放下攀比，戒掉欲望，养生先养心。你总在跟谁较劲？刷手机、追补品、比房子车子，结果焦虑失眠伤肝又伤脾。老子说：虚其心，实其腹。粗茶淡饭、少刷屏幕、接纳自己，身心才能真正强健。02:02 学会减法，放下攀比，远离焦虑，享受宁静生活04:05 道家养生智慧：从日常生活中的饮食到手机使用习惯的重要性分析06:05 养生之道：心神宁静、脾胃调养、身心双修08:06 不吃饭？暴饮暴食？你对养肾正确认识了吗？