המצב הנפשי שלנו והסדר בבית שלנו קשורים קשר הדוק.קיי סי דיוויס עוזרת לקוראות שלה בשני דברים:1. לסדר את הסביבה שלהן גם כשהמצב הנפשי שלהן לא טוב.2. להיות בחמלה כלפי עצמן גם כשהבית ממש מבולגן.שני הערוצים האלה עוזרים לייצר שקט וסביבה מיטיבה יותר.בשילוב בין כלים פרקטיים לתפיסות טיפוליות היא מצליחה מאוד לעזור.     מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowth ולאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/   ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871

איך היית מסתכלת על העולם אם היית חושבת שהמון מהדברים שלימדו אותך שנורמלים הם בעצם דברים שמקשים על הבריאות שלך?בפרק האחרון על הספר "המיתוס של הנורמליות" הנושא המרכזי הוא הבריאות והרווחה שלנו, ובעיקר בהתנהלות של העולם שגורמת לזה שיהיה לנו ממש קשה להיות בריאות ורגועות.הצעד הראשון בריפוי הוא מבט מפוקח - זה בדיוק מה שנעשה בפרק הזה.המטרה היא לצמוח, ובשביל זה צריך ידע ומודעות.מחכות לשמוע מה לקחתם/ן.     מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowth ולאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/   ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871

כדי לחיות חיים מלאים ובריאים חשוב שנבין גם מה מפריע לנו. הקשר בין הורים לילדים והאופן שבו החברה שלנו תומכת (או לא) בקשר הזה משפיע מאוד על כל מסלול החיים שלנו. ד"ר גאבור מאטה חקר לעומק את שלבי ההתפתחות של ילדים, החל משלב ההיריון ובדק מה ההתנהגות הנורמלית של החברה שלנו בכל שלב ואיך ההתנהגות הזו משפיעה עלינו. איזה בוגרים ובוגרות אנחנו הופכות להיות.   מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowth ולאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/   ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871

בתוך סביבה שלא בנויה לתמוך בבריאות ובריפוי שלנו, עדיין יש לנו המון כלים והזדמנויות ליצור ריפוי בעצמנו.  בפרק אנחנו מדברות על האפשרות לזהות ולפעול לפני שיש מחלה ממש, על אותנטיות, חמשת ה-א', וזה שאנחנו לא תמיד חושבות שאנחנו ראויות לעשות את מה שנכון לנו. זה פרק אופטימי עם הרבה מקום לעוצמה ואחריות אישית.   מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowth ולאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/   ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871

החברה שלנו תומכת בבריאות וברווחה הנפשית שלנו ובגלל זה כל בעיה שיש לנו באזורים האלה היא בעיה אישית שלנו. אז זהו, שלא. ד"ר מאטה מתאר בספר המרתק שלו את כל הדרכים בהן המציאות שנולדנו לתוכה מקשה עלינו לשמור על הגוף והנפש (המחוברים) שלנו. ולמרות שזה נשמע פאסימי ועצוב, ולמרות שבאמת זה לא פשוט, עצם ההכרה והידיעה הן חלק מאוד משמעותי מתהליכי הריפוי האישיים והחברתיים שלנו. זה פרק ראשון מתוך סדרה של ארבעה על הספר. ספרו לנו עם מה נשארתן     מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowth ולאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871

הקשבה אמיתית לילדים שלנו מאפשרת פלאים. מאפשרת לנו להישמע ולתת מענה לצרכים שלהם. ומה הצרכים שלנו שלא קיבלו וגורמים לנו לא להצליח להקשיב לילדים שלנו? ברגישות רבה וגם עם לא מעט ביקורת, שי אור כותב על הפלא שיש בהורות ועל היכולת שלנו להיות מבוגרים קשובים, נוכחים ומשמעותיים עבור הילדים שלנו.    מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowth ולאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871

מעניין לדמיין איך נראה היה התהליך שבסופו היינו מרגישות מקודשות. מחוברות לעצמנו ולעולם במקסימום. מעניין גם לחשוב האם בתהליך הזה היו רק דברים שאנחנו מכירות או אולי גם אלמנטים שבתרבות שלנו נחשבים על-טבעיים.   מעניין גם לחשוב על היחס שלנו לאותם דברים שנחשבים על טבעיים. בפרק הזה דיברנו על כמה מהם שמוזכרים בספר שמספר את סיפורה של אחת ממורות היוגה הגדולות באירופה. מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowthולאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871

איך נשמע לך הרעיון של שיחה ישירה עם אלוהים? הזוי ולא אפשרי? חילול הקודש? מרתק ומושך? נגיש וקיים? ניל דונלד וולש כתב בשלוש שנים שלושה ספרים, כל אחד מהם תמלול של שיחה שלו עם אלוהים לגבי נושאים שמעסיקים אותו. חלקם מאוד אישיים וחלקם גלובליים יותר. בפרק דיברנו על הרעיון של שיחה עם אלוהים וגם על כמה מהרעיונות המעניינים שמוצעים בספר. כמו למשל שכל המעשים שלנו נובעים או מפחד או מאהבה.   מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowthולאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871

מה הקשר בין מְיַלְּדוּת לרוחניות? ומה הקשר בין המילים שעלולות להישמע היפיות או לא קשורות אלינו לבין התפתחות אישית?אפשר לחשוב על אירועים משמעותיים בחיים שלנו כהזדמנויות להתפתחות וצמיחה. דיברנו על החשיבות של סביבה תומכת, ידע מקצועי, הקשבה לאינטואיציה, הכנה - כל אלו רלוונטים בכל שינוי שאנו מייחלות לעבור. היכולת להכניס רוח לחיים שלנו גם היא עומדת בסימן כמה מהפרקים בפודקאסט ועולה גם כאן.מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנוhttps://www.facebook.com/TsenaGrowthולאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871

*העלינו בטעות פרק חתוך! עכשיו הגרסה המלאה* מה התגובה המיידית שלך לאמירה שכל מי שחושב/ת אחרת ממך הוא אידיוט? לפעמים יש לנו בחיים הרגשה שהצד השני פשוט לא מבין, ממש, כאילו הוא עיוור או.. טיפש. תומס אריקסון, בספר רב המכר שלו, מתאר ארבעה טיפוסים של אנשים ומנסה לסייע לכולנו לתקשר בצורה טובה יותר גם עם מי ששונים מאיתנו. לא בטוח שבסוף הפרק תשתכנעו שלא כולם אידיוטים, אבל בהחלט יכול להיות שתוכלו לתקשר באופן אפקטיבי ומכבד יותר. ספרו לנו מה חשבתם/ן. וכמובטח בפרק, הנה קישור לשאלון של אדיג'ס על טיפוסי האישיות https://yaelmaor.co.il/264-2/ ושאלון סגנונות האישיות שהוזכר הרבה בפרק ולא מצאנו מה המקור שלו http://www.litals.co.il/%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D/%D7%A1%D7%92%D7%A0%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%AA%D7%A7%D7%A9%D7%95%D7%A8%D7%AA-%D7%93%D7%A2%D7%95-%D7%90%D7%AA-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%9B%D7%9D-%D7%95%D7%9C%D7%90-%D7%A4%D7%97%D7%95%D7%AA-%D7%97%D7%A9/ מזמינות אתכן ואתכם לעמוד הפייסבוק שלנו https://www.facebook.com/TsenaGrowthולאתר של צֵאנָהhttps://www.tsena.co.il/ואפשר גם לכתוב בווטסאפ, נשמח 050-8464871