#運動比記

莎瓦晴晴是在2023年確診卵巢癌三期，治療方式包括：手術、化療和鏢靶治療。

莎瓦晴晴向來熱愛運動，尤其鍾情於滑雪、潛水等戶外活動。然而，生病之後，特別是在化療期間，身體出現許多限制，她也因此開始嘗試不同形式的運動，尋找更適合當下狀態的方式。其中，太極拳便是她特別推薦給病友的一項運動，動作溫和、講究呼吸與平衡，既安全又能幫助身心穩定。

此外，她也曾在米奇老師的引導下，在安全範圍內學習流動式瑜珈；隨著體力與身體能力逐漸恢復，她進一步參加癌症希望基金會舉辦的重訓課程，藉由增加肌力來預防與控制淋巴水腫的發生。當然，對音樂與舞蹈充滿熱情的她，也沒有因此停下腳步，陸續加入了 Zumba 與肚皮舞課程，不僅讓身體重新找回活力，也因此結識了許多志同道合的朋友。

莎瓦晴晴選擇透過運動一步步找回力量，也用行動告訴我們，只要願意嘗試，每個人都能找到屬於自己、重新綻放活力的方式。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyy2kd1kgfz809322wpvsh48/comments