גלית יצפאן  גילתה שהיא מופרעת קשב רק בסיום לימודי התואר השני, כשכתבה את התזה שלה, שעסקה ב... הפרעת קשב. א הגילוי פתח בפניה עולם חדש, שבו היא חיה בשלום לצד הפרעת הקשב שלה ולומדת אותה ואת הכלים לחיות טוב יותר ונוח יותר למרות האתגרים, היא מטפלת קוגניטיבית התנהגותית שמלווה בתהליכים גם מופרעי קשב ומנהלת בית ביחד עם בעל ושלושה ילדים שלכל אחד מהם הפרעת קשב משלו. א בהרצאה שלה ״אבידות ומציאות״ היא מעבירה את הסיפורים שמאחורי החיים כאדם בוגר עם הפרעת קשב, במטרה לעזור לכמה שיותר מנהלים במקומות העבודה להבין את האתגרים ואת מה שעובר על עובדיהם וחבריהם לעבודה, וגם בכדי לתת לכל מי שחי עם הפרעת קשב כלים לשפר את איכות החיים והשמחה, למרות הקשיים. א?על מה דיברנועל מה זה בכלל הפרעת קשבעל חשיבות האבחון המקצועי ומציאת העזרה הנכונהעל האתגרים שבחיים כמבוגר.ת עם הפרעת קשבעל נקודות האור שבחיים עם הפרעת קשבעל זוגיות והורות לצ ההפרעהעל כלים לשיפור איכות החיים אצל מופרעי קשבעל הומור, ספורט ומציאת התשוקה כגורמים מהותיים ביצירת מעטפת טובהעל המון דברים מצחיקים שפשוט קורים כשאת.ה מופרע.ת קשב?איפה אפשר למצוא את גלית בפייסבוק גלית פיטובסקי יצפאןבאתר שלהבפודקאסט ״זה מעסיק אותי״

דרור זיכרמן נפצע במהלך שירותו הצבאי מפיצוץ של מחבל מתאבד. במשך זמן מה הוא הרגיש גיבור וכל יכול, ההתעוררות מהקומה נחשבה לנס, ההחלמה הפיזית התקדמה יפה, קצינים ובכירים הקיפו את מיטתו, סלבס אירחו אותו בהופעות והוא אפילו המריא לטיול אחרי צבא בדרום אמריקה. כמו כולם. אאלא שדרור לא סיים את השירות כמו כולם, ומלבד הפציעה הפיזית הקשה, כעבור זמן קצר הוא החל לחוש חרדות וסיוטים, ואובחן כלוקה בפוסט-טראומה. אזה יכול היה להיות סיפור עצוב מאוד, אבל אחרי שנים ארוכות של הסתגרות בבית והתמכרות לתרופות שהחזיקו אותו בחיים, דרור החליט שהוא רוצה לחיות ושינה את הסיפור של עצמו. אבהרצאה דרור מספר את סיפורו ואת הדרך בה למד לחיות עם הפוסט טראומה  ופיתח את הרצון לחיות. היום הוא מרצה בבתי ספר, בפני חיילים ועמותות, ארגונים שמלווים מתמודדי נפש ופוסט טראומטיים ומהווה השראה לרבים, גם בסטודיו שבבעלותו ושבו הוא מאמן כושר בתהליכים של צמיחה ובניה. א?על מה דיברנועל החיים לצד ההתמודדות עם פוסט טראומהעל הבחירה לעזור לאחרים כדי לעזור לעצמךעל מציאת הרצון לחיות וההבנה שלא הכל ניתן לשנותעל ההשלמה והקבלה העצמית, בלי להסתיר את עצמךעל מציאת הדבר שיגרום לך להתחבר לעצמךעל רצונות ופיתוח היכולות לחשוב על עתיד טובעל הצורך שיראו אותך ושלא ישכחו את הסובליםוגם על כך שדרור רוצה מאוד להגיע עם הסיפור שלו לכמה שיותר אנשי חינוך, עמותות ואגונים שמלווים בני נוער, חיילים ומתמודדים נפש. א?איפה אפשר למצוא את דרוראם אתם או מי ממכריכם חווים צורך לדבר בעקבות חוויה טראומטית, דרור מבקש להעביר את מספר הטלפון שלו - 054-2227474 בפייסבוק דרור זיכרמןוכן לבדף ההרצאה ״הדרור לבחור - מסע של לוחם״

שירה רובינס גרה לפני הרבה שנים בקרוואן עם שני ילדיה, לאחר שהפכה לחד הורית כשבעלה התחרד והתפוגג מחייה. היא ניהלה קליניקה מצליחה להומיאופתיה וגם מאבק הישרדות, כדי לפרנס את עצמה ואת ילדיה ולגבור על החובות שנותרו לה לאחר הגירושים. אאבל למרות שהצליחה בהומיאופתיה, היא מצאה שהדלק האמיתי לחייה הוא הריקוד שטיפחה מגיל צעיר וזנחה כשהתבגרה. ואם זה הדלק של חייה, כך הבינה כעבור זמן מה, זה מה שהיא רוצה וצריכה לעשות כל הזמן.  א  שירה הגתה ופיתחה שיטת אימון בריקוד שמיועדת לנשים, הרימה עסק שהפך למותג, ממגנט אליו אלפי לקוחות בכל הארץ ומכשיר עשרות מדריכות מדי שנה, וגם הפך למקור פרנסה איתן עבור שירה וממלא אותה בדלק הדרוש לה כדי להמשיך ליצור ולחיות חיים מלאים, ואף להרצות וללמד על עסקים שמונעים מתוך תשוקה. א  ?על מה דיברנו על איך למצוא את הייחוד שלנו ואת מה שנרצה להביא לעולםעל עסקים שיכולים להפוך את העולם למקום טוב יותרעל בחירה בתשוקה כדרך חייםעל תנועה מתמדת, פנימית וחיצוניתעל הכוח הממגנט של עשיה מתוך תשוקהעל כוחן של הקשבה ולמידה בלתי פוסקתעל המהות של עצמאות ויזמותעל בחירה בנתיב של שפע אל מול נתיב ההישרדותעל איך אפשר להפוך את הדבר שאנחנו הכי אוהבים לעשות, למקור פרנסה?איפה אפשר למצוא את שירהבפרופיל הפייסבוק שלה בקהילת ריקוד החיים life danceבאתר לכל המידע אודות

?על מה דיברנואת האורח שלנו, נחשון ברק, הזמנו כי ידענו שברקע שלו סיפור לא רגיל. נחשון בן למשפחה דתית, שגדל והתחנך בחינוך הדתי, יצא בשאלה, התחתן עם אישה דתית שהתחרדה, לאחר נישואיה בנם נחטף למאה שערים, וכל העת הזאת נחשון לימד קבוצות דתיות וחרדיות לימודי התפתחות אישית ועבודה פנימית. למרות זאת, הוא מספר שאין בו כעס ושום רגע שלילי כלפי אף אדם. אגם היום, נחשון ממשיך להוות גשר מעל הקרעים שבין הקבוצות השונות בחברה הישראלית, הוא לומד ומלמד לימודי רוח מעשיים, ומעיד על עצמו שככל שהוא מתבגר כך הוא מרגיש קרוב יותר ליהדות ורחוק יותר מן הדת.  א  בשיחה שלנו עסקנו בקרע שבין הדתיות לחילוניות, וברוחניות שמדלגת ביניהן. נגענו במהות של קבלה והבנה, בצורך בחופש לכל אדם לחיות על פי דרכו, ובצעדים הפשוטים שיכולים לאפשר לנו להיות חברה שמסוגלת להכיל גם וגם וגם. א?איפה אפשר למצוא את נחשוןבפרופיל הפייסבוק שלו בדף העסקי

?על מה דיברנואחרי שבפרק הרביעי חלקנו עם ענת אהרונוביץ׳ את הדברים הטובים שמביאה תקופת הקורונה, החלטנו שחייבות לתת ביטוי גם לצד השני של המטבע.א האורחת שלנו, הילה שלזינגר, חוותה לפני כשנתיים וחצי, באמצע שנות הארבעים לחייה, אירוע מוחי שגרם לה לעשות בחירה מחודשת באשר לאופן ההתמודדות עם הרגשות שהציפו אותה. כפסיכותרפיסטית הילה בחרה לתת מקום לפחד ולכעס, ומאז שהחלימה היא מדברת את הפחד ומרצה על חשיבות מתן המקום לרגשות הלא זוהרים בחיינו. א  בחסות השיח הפתוח והבטוח, גם שתינו חלקנו חוויות של התמודדות עם רגשות עזים ומאוד לא זוהרים, עם התחושה שהצד השלילי של קשת הרגשות מאיים להשתלט על החיים שלנו, וביחד הגענו להבנה והסכמה שאיוורור רגשות לא זוהרים הוא כלי ריפוי רב עוצמה. א אם בתקופה האחרונה, או בכלל, התעוררו בכם תחושות פחות נעימות, בפרק הזה תמצאו שאתם לא לבד ושממש לא צריך להחביא אותן וגם לא לחשוש מהן. א?איפה אפשר למצוא את הילהבפרופיל הפייסבוק שלה בדף העסקי בקבוצה: מקום טוב לרגשות שלנו

?על מה דיברנואת הפרק הזה הקלטנו בימי קורונה, כשכולם יושבים בבית מסוגרים בסגר, קצת אחרי ליל הסדר וכשלאט לאט מתחילים להרגיש שאולי השגעת הופכת את העולם ובאותה עת הופכת גם לשגרה.א את האורחת שלנו, ענת אהרונוביץ׳, הזמנו לשוחח איתנו עכשיו, כי לפני שלוש וחצי שנים העולם שלה התהפך, כשהשריפה בכרמל לקחה את כל הבית שלה תחת הלהבות ולא הותירה דבר מן המוכר, הידוע והאהוב. אז דיברנו על התמודדות עם משברים, בהיבט האישי, הזוגי והמשפחתי. אבל מכיוון שאנחנו מחפשות את מה שלא כתוב בחדשות, דיברנו על הטוב שיכול לצמוח מעיתות משבר. אאם אתם אנשים רואי שחורות, כל האופטימיות הזאת עשויה לעצבן אתכם, אבל אם אתם אופטימיים מטבעכם, או פשוט אמיצים מספיק כדי לנסות לראות מה בכל זאת טוב בכל הבלגאן הזה, חיבשו את המשקפיים הורודים שלכם ובואו לפרק שמסרב להתמוטט, אפילו כשיש בחוץ קורונה. א?איפה אפשר למצוא את ענתבדף הפייסבוק שלה Urban Place

?על מה דיברנובעולם החדש הממש בין גבריות לנשיות, וגם הקונפליקטים ביניהם, הם מהנושאים היותר מדוברים ושיותר מעסיקים את כולנו. האם הגבר של ימינו הוא אותו מודל שעליו התחנכו האבות שלנו? האם מאחורי הגבר-גבר של פעם מסתתר אדם רגיש שכלוא בתכתיבים חברתיים, וגם האם אפשר לבחור אחרת ועדיין להרגיש עם עצמך גבר-גבר? אהפעם אירחנו את שרון כהן, מרצה למערכות יחסים מודעות, מטפל משפחתי וזוגי וגם ובעיקר מורה. שרון מגדיר את עצמו אדם רגיש מאוד, ומה שהוא חי איתו בשלום היום היווה אתגר לא פשוט כאשר בתחילת דרכו כגבר - מנערות ועד התבגרות - מרכז הכובד של חייו היה בפיתוח קריירה כשוער כדורגל. רדיברנו המון על חיבור לעצמך, הבנת המודלים שגדלנו עליהם ושעיצבו את דמותנו, על היכולת לבחור איזה מודל להוות, וגם על תפקידנו כהורים-מורים בבניית תקשורת מקרבת ומיטיבה. אדיברנו על המשמעות של להיות גבר רגיש, מה זה נותן לילדים שלנו, איך זה משפיע על הזוגיות ובעיקר - מה אפשר להרוויח מהוויתור על מילוי המשבצת המסורתית שהחברה מכתיבה? אוגם, כמובטח, על חיים בלי פורנו. איך מתגלגלים לזה ולמה זה סטנדרט שכל גבר בן ימינו ירצה לאמץ לעצמו. א?איפה אפשר למצוא את שרוןבדף הפייסבוק שלו באתר הבית - משמהותבערוץ היוטיוב: שרון כהן - משמהותובטור ״מורה עם משמהות״ ב -xnet

?על מה דיברנואחד הגורמים שמוביל אותנו לבחור כיוונים שלא ממש בא לנו עליהם בחיים ומונע מאיתנו לעשות שינויים, הוא הצורך שלנו לרצות את הסביבה. לדעת שמרוצים מאיתנו. אבל בתהליך שבו אנחנו מוותרים על הצורך להרגיש שכולם מרוצים מאיתנו אנחנו לומדים להיות הרבה יותר מרוצים מעצמנו ומהבחירות שלנו. רוהפעם אירחנו את עירא ענר, פסיכולוגית וצלמת, שמטפלת באמצעות תורתו של פרויד ומתמחה בצילום עצמי וצילום אינטואיטיבי. בשיחה איתה דיברנו על הקשר בין הצורך לרצות לבין התהליך שבו אנחנו מכירים את עצמנו ומדייקים את עצמנו ולומדים להשיל את המשקל העודף כדי להתמקד בעצמנו. רעם פסיכולוגית, כמו עם פסיכולוגית, תהיו בטוחים שגילינו שגם לסלפי יש תפקיד תרפויטי. אז דיברנו גם המון על משמעותו של הסלפי בעידן שלנו, כוחו ככלי לביטוי עצמי ולמה כל אחד חייב היום לבטא את עצמו באמצעות צילום עצמי.  א?איפה אפשר למצוא את עיראבדף הפייסבוק שלה  וגם בסדנאות המתפרסמות בו

?למה פודקאסטאת הפודקאסט שלנו, ״לא כמו כולם״, החלטנו להביא לעולם כשראינו שהשיחות והמפגשים המעניינים שלנו עם אנשים מיוחדים.הולכים ונערמים בזכרון שלנו, מבלי שנשאר להם תיעוד. וגם שככה רק אנחנו נהנות מהם,בתור ״תולעי תוכן״ (המקבילה הדיגיטלית של תולעת ספרים), אנחנו נהנות להקשיב לפודקאסטים שמתחברים לעולמות שלנו.מעשירים את ארגז הכלים שלנו ומעניקים לנו קווי מחשבה חדשים ומרתקים.שתינו ביחד וכל אחת לחוד, הבנו שהדרך שלנו בחיים מעניינת אנשים,בבלוגים שלי וברשתות החברתיות של דנה ושלי, בעיסוקים המקצועיים שלנו ובפרוייקטים החברתיים.אנשים תמיד שואלים, רוצים לדעת עוד ומתעניינים בדרך המחשבה שלנו, במה שמנחה אותנו?למה לא כמו כולם - לא כמו כולם הוא פודקאסט שמכוון לאנשים שרוצים לבחון את החיים מחוץ לתלם, שמחפשים לפרוץ דרך אחרת .במשפחה, בקריירה, ביחסים, בינם לבין עצמם, בכל תחום שנוגעים בו,אנחנו מזמינות אתכם לפגוש איתנו אנשים עם השקפת עולם קצת אחרת, וללמוד איתנו שאנחנו לא בודדים שם.בחיים שמחוץ לתלם, כי יש פה עוד המון אנשים מקסימים ומעניינים