<p>טכניקת תרגול שעוזרת לנו להעמיק את החקירה שלנו ביחס לחוויות ולתופעות המופיעות בתודעה,<br>
לזהות אותן, לתת להם שם, ואז לחזור חזרה לעוגן בגוף ובנשימה.</p>

מדיטציה: לא אני לא שלי, אפשר להרפות

שיחות דהרמה על הדרך הבודהסטית 
בודהיזם, ויפסאנה, דהרמה, מיינדפולנס
הכל מוצע במסורת הדאנה - ברוחב לב מתוך הרצון לתמוך ולאפשר את דרך הלב והחופש,
ההזמנה ללמוד ולהעמיק תמיד פתוחה, וישנה האפשרות לתמוך בחזרה.
ניתן לתמוך דרך כל אפליקציית תשלום:)

בתקווה והתרגול יתמוך, ירחיב וירכך את ליבנו.
שתרגול זה יהיה למען רווחת כל צורות החיים