#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室60 - 31歐元的煎焦的豬排，讓David親身體驗情緒不被接納的難受...無價」 今天這集Podcast，想和你們分享我們上次到歐洲補慶祝結婚25週年時， 因為一塊被煎焦的豬排，而讓David開始願意接納我的情緒的故事。 這個故事，可以說是在那趟旅途中最具紀念性的故事之一！ 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室59 - 如果你的人生道路有人幫你設定好導航，要你照著走就好，你真的會開心嗎？」 你至今的人生道路，是由自己創造出來的嗎？ 如果現在的你已經是爸爸或媽媽的角色，當孩子即將出社會，你會怎麼建議他呢？ 我知道，我們都會希望孩子可以平平安安地過日子。 不過如果讓他們走在我們鋪墊好的道路上，會不會剝奪了他們自創人生的機會呢？ 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室58 - 為何我不再當一個「虎媽」？身為父母，在你眼裡孩子的「成功」是什麼？借鏡「以馬內利兄妹」事件」 你知道，我曾經兩度被智力測驗評為「輕度智障」嗎？ 你知道，我的大女兒曾帶著一張零分的考卷回來嗎？ 我知道「以馬內利兄妹」事件已經退燒，甚至已經被大眾所遺忘了。 但我還是想藉此機會，和你們分享我對於「成功與失敗」的想法。 身為父母，對於孩子的成績我們難以忽視。 但成績真的那麼重要嗎？想和你們分享，在我們家，什麼才是最重要的！ 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室57 - 為什麼人那麼容易糾結？不想再糾結了可以做些什麼？」 你的糾結，其實就是理性與感性之間的鬥爭。 現代人多半都很理性，理性到很習慣的去壓抑自己的情緒。 這也就是讓大腦，去壓抑小腦給你的警訊最直接的景象。 你如果不想自己繼續天人交戰，那你最好學習接納自己的情緒。 靜下心來聽聽情緒帶來的警訊到底是什麼，你就會知道要如何處理了。 讓大小腦合作，一起面對跟解決眼前的問題。 可以說，接納情緒就是我們的智慧來源！ 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室57 - 媽！你不要把我的排序搞壞了!」 今天想跟你們分享一個關於我和我女兒之間，關於處理和另一伴的家人的排序小故事！ 在過去，我因為不理解「排序世界」的運作，讓我在和夫家相處時有了很多不順遂。 因此當我認識了這個世界後，我第一個分享的人是我的兩個女兒。 我希望他們因為了解排序世界，避免未來在處理這些關係時那種混亂弄不清方向的情緒， 免除了因為某些我從小教他們的禮讓習慣，而招來了衝突和爭鬥。 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室56 - 一人內心創傷的痊癒，也痊癒了全家人 - 我老公的諮商結果（下）」 在上一集的Podcast， 和大家分享了David開始諮商的過程。 本週的內容，想和大家講講在David創傷痊癒後， 他與父親間發生的關係轉變，以及在我們家中出現的溫馨畫面。 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室54 - 一人內心創傷的痊癒，也痊癒了全家人 - 我老公的諮商結果（上）」 當你心裡的創傷被刺激到時， 你所講出來的話很可能是傷人的。 在上次回美國時，我老公David發生了這樣的狀況。 在經過諮商後，找出創傷的源頭、接納了情緒。 讓他能從創傷反應中走出來。 我想跟你們分享這個故事，一個人創傷的治癒， 也能療癒到全家人。 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室54 - 你喜歡的，是（他/它）還是面子？為何人會潛意識的喜歡穿名牌，排斥吃街邊小吃？」 去年，我們陪著公婆，一起去了越南玩了幾天。 到了越南的幾天內，我們才發現原來公公一直念念叨叨的餐廳， 喜歡的或許不是他的味道，而是在那吃飯會更有面子。 也歡迎你聽完本集Podcast，可以想想自己平時所喜歡的事物， 是真的喜歡他的本質嗎？還是其實是喜歡上他所帶給你的面子。 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室53 - 痊癒創傷前必須要先指認創傷反應」 今年的感恩節雖然依舊不平靜，但卻是無比的療癒。 心理創傷是無痕無跡，曾經的流血是無形的。 就因為如此，痊癒心理創傷，要比痊癒一個能見得到的身體外創，難的許多。 都不知道傷在哪，要如何療傷呢？ 創傷反應是一個很好的指引，它等於是心理創傷的疤痕，從疤痕開始去找，常常能找到創傷的源頭。 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting

#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室51 - 面對死亡，你會有什麼反應？」 生、老、病、死。 是每個人都會碰到的階段。 當然也是很多人無法靜下心來面對的課題。 然而，我們的皮囊，本就不屬於我們。 他並不是我們的勞工，而是幫助我們體驗人生的夥伴。 因此，如果他碰到狀況了，就請幫幫他吧。 如何面對死亡，是我們可以提前思考的一道人生課題。 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/platforms ✿想了解我的書或更多消息，歡迎到賴宇凡官方網站 saralye.com  ✿不要忘記五星好評、分享、訂閱，你的支持就是我們成長的動力。✿ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckucs176d06bv0872h5hj1e58/comments Powered by Firstory Hosting