למה כל כך קשה להפסיק

כל מי שמתמודד עם התמכרות מכיר את הרגע הזה, אי אפשר להמשיך ככה ומצד שני כל כך קשה להפסיק, ואפילו לפעמים לקבל את ההחלטה להפסיק.

מה יש בה בהתמכרות שהופך את זה לכל כך קשה? ומהי הדרך הנכונה והקלה להפסיק.