הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 24/02/23.המפגש המלא: https://youtu.be/XJP0DFrwKbwתרגול היסודות של תיך נאת האן נועד לחבר אותנו לכל מה שקיים סביבנו דרך התבוננות ביסודות שמרכיבים אותנו ואת מה שקיים סביבנו וההבנה שאנו משתנים כל רגע, מזינים את החוץ ומוזנים ממנו.הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/mekori222⁠⁠⁠⁠⁠⁠הקישור הקבוע לזום: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/mekmind⁠⁠⁠⁠⁠⁠לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות:  http://eepurl.com/gOol6Tמקווה להתראות ❣️דני מקורי 054-5234433 ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmekori.co.il⁠⁠⁠