הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 17/02/23.המפגש המלא: https://youtu.be/18AYZ2RprnQבמפגש תרגלנו RAIN של טארה בראך:Recognize - זיהויAllow - אפשורInvestigate - חקירהNurture - דאגה אכפתית / טיפוח חומל הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/mekori222⁠⁠⁠⁠⁠הקישור הקבוע לזום: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/mekmind⁠⁠⁠⁠⁠מקווה להתראות ❣️דני מקורי 054-5234433 ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dmekori.co.il⁠⁠⁠