在忙碌的日常生活中，

你有刻意為自己留下me time，

善用儀式感和療癒感，

讓自己適時從壓力中解放嗎？

---

在這集節目中，我們會聊到以下內容：

• Me Time是什麼？
• Me Time做什麼？
• 有儀式感或療癒感的事
• 充滿儀式感的一日行程

歡迎來到女人聊心室，讓我們陪妳聊心事！

---

• 寫信給寧＆婷：[email protected]
• 加入我們的FB：https://pse.is/TYTC8
• 追蹤我們的IG：https://pse.is/STXT8
• 婷的社群連結：https://pse.is/3l92kk
• 小額贊助鼓勵：https://pse.is/45fp85

---

Music: Peaceful by Luca Fraula

Link: https://filmmusic.io/song/5169-peaceful

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/