Hoy hablamos con Andrea Minski de sus secretos para encontrar la felicidad. Ella comparte con nosotros varias técnicas, incluyendo un ejercicio de Brasil, Capoeira. Este ejercicio incluye una combinación de música, baile, defensa personal y cultura. Ella trae su energía y alegría en este segmento y nos enseña sus técnicas para tratar con los niños para que uno aprenda la paciencia. Compartió cómo balancear ser madre y profesional, y cómo vivir una vida auténtica.

Pueden perseguir a Andrea Minski en Facebook, Twitter y Instagram en @AndreaMinski y @Mujer Balance.

Para cualquier pregunta: latinxtherapypodcast@gmail.com. 

Recursos de hoy:

Encuentren más en su página: http://mujerbalance.com/

Ejercicio de Respiración Profunda

Cómo Meditar (Para Principiantes)