72.虚荣健身法要不要的?
Published December 7, 2014
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    在这期节目之前,我们翻看了一下往期节目,发现这是我和诚哥第一次正儿八经地聊冬天健身的话题。很多人不约而同的在冬天进入瓶颈期,肌肉停滞不前,于是其中一些人选择了激流勇进,另外一些人则怯而冬眠。那么冬天在寒冷的季节里训练,和其他时节有什么不同,对于肌肉增长和营养摄入有什么需要注意的,我们也在节目中聊到了自己的观点,对于绝大多数人,这绝对会是你第一次听到的干货,至于具体是什么,听听节目,你便知道。新浪微博@听海说播客本期主播新浪微博:@肌肉天下@爽快爷们阿海公众微信号:hihai821FM
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