No47.百日优型小生
Published October 1, 2013
|
45 min
    Download
    Add to queue
    Copy URL
    Show notes
    如果你想在2-3个月内让自己的身体发生迅速且明显的改变,我想这期播客很值得你听一听。我们聊到健身的准备和目标;走进健身房向教练以及有经验的会员请教;训练计划和时间的安排。最后,任何时候,别忘记正确的训练方式+均衡营养+睡眠和乐观的态度,这是你能成功的关键。为什么还不开始?新浪微博 @听海说播客微信:hihai821FM博客:www.hihai821.com
      15
      15
        0:00:00 / 0:00:00