Не все планы одинаково полезны (51)
Published September 10, 2013
|
47 min
    Download
    Add to queue
    Copy URL
    Show notes
    В этом выпуске мы поговорили о планировании, периодизации и цикличности тренировок. В программе: - Ошибки планирования. - Сплит-программы или всему своё время. - Тренировочные периоды и циклы. Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова "Альтернативный бодибилдинг" и Сергея Илюкова "Спорт и наука". У микрофонов Алексей и Сергей Струков. Сайт подкаста: PODzaryadka.com
      15
      15
        0:00:00 / 0:00:00