2023年要結束了，不知道今年的你過得如何？在九月底的演唱會中場，我錄了這段隱藏版9m8lah8lah，在這裏分享給沒有機會參與到演唱會的大家。至於有沒有要第三季呢～～～如果喜歡這個節目，請務必用任何方式跟我說ㄛ（我會認真考慮）我們明年見了！

各位聽眾～好久沒有邀請大明星上節目了，是不是有點懷念呢？這次9m8lah8lah第二季最後一集邀請到與88因一起參演劇集「接招吧！製作人」而認識的演員楊祐寧來到節目，跟大家分享入行的故事、成為人夫與父親的體驗、以及身為演員的心法...，聽完這集你就會知道楊祐寧的魅力了啦！>追蹤來賓 楊祐寧>追蹤主持人 9m88-影視圈品味、顏值、幽默感兼具的楊祐寧-88跟yoyo都是彼此的粉絲-yoyo以前試鏡被要求脫上衣跳舞？！-表演人會有的記憶抽屜-躲狗仔的停車場-愛小孩之前還是要記得先愛老婆-在生活中實踐「愛」的體現-從《華燈初上》到《接招吧！製作人》-聽到小美女就回頭的88-yoyo幫88背書！請大家多邀請88去演戲！-yoyo的歌唱經驗也很豐富-所有的經驗都是未來的武器88說：這集也是第二季 #9m8lah8lah 的最終回！橫跨了幾乎兩年的第二季，其實是我在身心俱疲的狀況下的心靈綠洲。沒有像第一季華麗又瘋癲的陣容，著實增加許多職人與身心靈的元素，也反映了我近年來的轉變吧！換湯不換藥，一樣帶著想去理解彼此的心而談話，希望聽眾都能打包一點養分回到日常生活。期望未來的9m8lah8lah依舊不改本色，我們下次見囉！

2023年三月底，88來到了台大流行歌唱社與喜愛歌唱與音樂的同學們分享自己一路走來的心得與感受。我們聊了關於表演、克服舞台恐懼、創作等各種情境，同學們也都問了超多很棒的問題。這集送給對於想要轉換跑道，對音樂有熱情，或者往這個路途發展的朋友們！EP20 台大-熱情的台大流行音樂歌唱社同學一個人抵十個人-唱歌是非常快樂的一件事！（雖然壓力很大）-〈陪你過假日〉的合作是88在臉書上毛遂自薦來的？-相信身邊的夥伴可以帶給你很大的幫助-8社長給建議：集結社團夥伴的力量一起創造一個錄音空間-創作一首歌的流程-呼吸！緊張的時候更要記得深呼吸！-找到像戰友一樣的合作夥伴-連媽媽講的話都沒有仔細聽了，為什麼要聽陌生人講的話！-把每個機會當作是個練習，也給自己一個機會-找到一個你可以做得到的小事情-音樂會成為很大的助力，擁抱恐懼與不確定性註：課堂上聊到的線上課程網站為Lynda.com

延續上集的台大流行歌唱社的講座後，88來到位於台北師大附中吉他社與熱血的高中生們聊聊對於音樂的想法。沒想到高中的朋友們問的題目都好超齡，也從他們的提問也學到了好多！分享這集給喜歡音樂跟想往這條路的朋友，也給對於轉職或者想要精進自己興趣的你們！-台灣華語音樂打入國際市場的困難度-聽社員獻唱一段〈陪你過假日〉！！-進入音樂學院學習真的有必要嗎？-你想要成為怎麼樣的音樂人-面對家人對於職涯的不同意見，多給他們一點時間讓他們安心、慢慢溝通

好久不見！這次在演唱會前夕帶了新單曲「頭髮」與大家見面～睽違已久的中文創作88邀請了吹音樂主編共同填詞，這次從單曲出發，聊了人生中幾個重要的髮型，聽下去，你就是會知道9m88的頭髮(黑)歷史？？？9/23-24 9m88「我的頭髮長長了」演唱會 @Zepp New Taipei 不剪不散！購票連結-時隔已久地寫了一首全中文的歌〈頭髮〉-第三張專輯要來了！8的全新挑戰！-88跟冠亨對於「我的頭髮長長了」的理解完全不同？-「頭髮」MV 裡面的現實與夢境vs.內心投射-牡羊男哼哼跟天蠍女88感情上都想當勝利的人但結局大不同？ -現實跟夢境打架了！-小時候88常被說是小蔡依林?  -小學生創建奇摩家族-MY HAIR, MY CHOICE!-接下來第三張專輯的髮型會是⋯？又想燙髮了⋯？-演唱會進度報告-作為歌手的特權，能夠在台上表達自己的創傷、引起大家的共鳴，是件美好的事-做音樂像在捏黏土一樣，把各種樂風素材融合在一起，會更好玩！

來到與臨床心理師彭湘鈞對談的下集！感謝上次在88的IG Story大家熱烈的提出很多關於「心理諮商」的提問（空氣大擁抱）這集除了我們兩位，還邀請了20代社會新鮮人---子瑋，一起來回答8粉們的人生課題～ 還沒聽過上集的朋友們，建議結束後回頭收聽喔！-專欄文章放過心理師（吶喊）-人生的意義？愛是什麼？我不知道！-心理師被當成深山智慧貓頭鷹？-迷惘是很常見的！這個問題大家都有？-「心理學裡最美的一件事是每個人的個別差異」-小時候的88常覺得別人在嘲笑她？-好看的健身裝扮可以有信心多做好幾組運動！-尊重彼此身為個體這件事溫和而堅定-憤怒的背後其實都是愛-距離的美感：拉開距離是為了更好的回來愛你-88直呼「感情實在太難了啦！」-母胎單身超級大哉問！-「因為你是一個很好的人，你才會覺得自責」-如果覺得很抱歉，那就去道歉去感謝

感謝上次在88的IG Story大家熱烈的提出很多關於「心理諮商」的提問！88這次與臨床心理師彭湘鈞老師的對談將劃分為上下兩集：上集主要談論心理師這個行業與回答一些對諮商有興趣的朋友的提問，而下集則會來回答一些8粉們的人生課題～對我來說這是有含金量的一集，請乖乖一起聽到最後吧！-心理師？諮商師？到底怎麼稱呼啦！-誰是合適我的諮商師？-88到底為什麼那麼愛諮商-諮商心理師vs.朋友諮商，都幾？-想哭但是哭不出來-原生家庭這難解的命題-「能體諒很好，但它不是你的義務」-「你可以挑戰你的心理師」-不要在腳斷掉的時候強迫自己跑. Chill~ Girl.-心理諮商為什麼那麼貴-身心科vs.心理諮商，都幾？-心理諮商會成為依賴或逃避現實的藉口嗎？-如何說服身邊親友嘗試諮商？-同學們記得要善用大學的「心理輔導中心」！-輔導老師說出國中88的秘密><氣氣氣-嘗試過了諮商卻沒獲得改善該怎麼辦？-默默與個案一起偷哭-對任何人而言，尋找心理諮商都是需要勇氣的。（給自己愛的抱抱！！）

Namaste，讓我們一起培養一雙有深度的耳朵～總是唱著、聽著歌的88，今天想要讓你我的耳朵聽點不一樣的。於是她出走外雙溪，拜訪Rama Ramo主理人Kay，談談「聲音療癒師」這個身份，以及她多年與聲響工作的心得。節目當中示範了一些Kay在療癒個案和表演時常用到特殊樂器，現在就送給自己一個安靜片刻，聽聽這些聲音，是哪一個讓你心動了呢？-Kay 的工作室Rama Ramo (instagram: @ramaramo_space)-從冥想到的更深的聲音探索-頌缽帶出88深層的恐懼？-唱歌就可以療癒自己-要有共鳴，療癒才會發生-只要我的心能夠感覺到它的心，就是很好的音樂-聲音療癒師vs.個案-回到人的最原始狀態，自我療癒、練習訓練自己的直覺力-水火風四元素的樂器：澳洲didgeridoo(地)、秘魯雨聲棒(水)、印地安薩滿鼓(火)、法國風鈴(風)-Kay 的音頻推薦：來自澳洲的 Deya Dova

跟著落日飛車一起到歐美巡迴(下）我們邀請到二度來8lah的章廣辰、Sax風手浩庭、貝斯手弘禮、以及鼓手尊龍來聊聊這一次旅程中在想的事情。Tour Master各個身懷絕技，現在就來聽他們不讓身心法大的巡迴大法囉!🎢01:13 落日飛車歐美巡迴紀錄片導演之一的章廣辰-跟著我唸一遍Favorite-感受強烈的文化衝擊？-章廣辰的人生待辦清單有點莫名-對這次紀錄片預設的目標？🎢15:21 落日飛車 薩克斯風手——黃浩庭-大家的sax baby長大了-視覺派的創作與演出🎶恭喜浩庭發行首張個人專輯《萬壽菊》>> https://www.soundscape.net/a/31537🎢20:58 落日飛車 貝斯手——陳弘禮- 落日飛車的音樂保留了一種「廢感」？🎢26:05 落日飛車 鼓手——羅尊龍-龍の儀式感的建立：在高強度的巡迴過程中，生活更重要。-無論如何都要好好的跟大家走下去！-想要像水一樣的存在 Be water, my friend.

2022年尾聲，88與落日飛車出發到歐洲14個城市、美國5個城市巡迴。首次參與那麼高強度的演出，讓88不禁對經驗老道的落日飛車感到佩服！88在參與這趟旅程的尾聲之際，於美國費城的飯店記錄下當時的訪問。現在，就讓我們帶著欽羨的目光，緩慢拍手，叫落日飛車一聲Tour Master! （好！好呀！）上集我們邀請到的是落日飛車闆闆兼主唱---曾國宏（國國），這集非常適合有志於海外巡迴演出的音樂人收聽。當然，言之有物的國國的智慧也適用於全心類收聽噢！敬請期待下集4位參訪人物！-出發歐洲巡迴！第一站抵達西班牙卻發現樂器完全沒到？-巡迴的真實樣貌？-身兼多重角色的國國現在的心魔跟壓力-幾乎都 Sold Out 的歐美巡迴現實面其實是⋯⋯？-在曼徹斯特演出結束後接到了大型音樂節的 Offer!(*註：恭喜落日飛車要前往 Coachella 演出！)-歐美的娛樂產業像是設計良好的破關遊戲-每次演自己的作品都像和自己的孩子吃頓飯-想要巡迴，得失心先學會放一邊追蹤落日飛車Sunset Rollercoaster: https://www.instagram.com/sunsetrollercoaster/