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May 21, 2020
En este episodio te cuento de la importancia que tiene una creencia para hacer que un pensamiento nos lleve de nuevo a la ilusión o que pase desapercibido... así como te comparto varias preguntas que me han servido para desidentificarme de las ilusiones!
May 19, 2020
En este capítulo te cuento acerca de cuatro conceptos que giran en torno a la autoliberación, que es o que verdaderamente buscamos todos aunque le pongamos diferentes etiquetas. Liberarnos es un acto personal que comienza con un deseo intenso por lograrlo y herramientas hay muchas pero la base es invitar a la Conciencia a ser nuestra mirada base.
May 12, 2020
En este episodio te cuento acerca de lo que en mi experiencia me regalo el verdadero perdón. Un ejercicio diario y sencillo me ayudó a darme cuenta de que me aferraba a historias en la mente que en lugar de ver un hecho como neutro, me hacían interpretar equivocadamente y guardar resentimiento que era sumamente dañino para mi. Espero te ayude.
May 5, 2020
En este episodio te cuento acerca de que en “la nueva normalidad” nos sentimos frustrados por no hacer lo que antes hacíamos pero la idea es encontrar nuevas formas de sentirnos bien y te comparto la ecuación del bienestar o felicidad que de acuerdo con un estudio del Chopra Center es la forma más rápida de sentirnos mejor. Espero te ayude para mejorar lo que buscas transformar.
May 4, 2020
En este episodio te cuento acerca de mi “meta” (por ponerlo de alguna manera) en este camino de re descubrimiento, el cual no tiene nada que ver con ser perfecta o que la vida sea perfecta sin reacciones o emociones no agradables, si no el ser consciente de los pensamientos, emociones y reacciones que son parte de la mente condicionada y que solo se pueden ver desde esa dimensión de conciencia que es Justo la “meta” al menos de mi propio camino. El ego espiritual es la misma disfunción que entra por la puesta de atrás sin hacer ruido pero sigue comparándose, teniendo expectativas, castigándose y evaluándose, y ese no es el camino que te lleva a vivir conscientemente. Al soltar la expectativa de un camino de despertar se aligera Todo y ahora si puedes disfrutarlo!
April 27, 2020
Qué es la conciencia? Por qué se oye tanto ahora? Qué es la Libertad? Somos libres o no? Te cuento las respuestas a las que yo he llegado! Espero te resuenen algunas...
April 24, 2020
En este episodio te cuento lo que me ha servido para ver las emociones por lo que son y que no sean desbordantes en reacciones y sensaciones. Si nos hacemos responsables e invitamos oportunidades para aprender a sentirlas por lo que verdaderamente son, podremos tener mayor calidad de vida emocional.
April 20, 2020
Vivir buscando nuestra validación e identidad desde un punto de vista externo se ha convertido en una adicción y no nos permite ver lo que realmente somos. Si abordamos la vida libres del “modo espera” y le damos valor sólo a lo que verdaderamente lo tiene, podremos vivir libres de drama, miedo y ansiedad.
April 16, 2020
En este episodio platico de lo que me sirvió para soltar el “control” que ilusamente creo que tenía sobre las cosas y resultados. En esta etapa de cuarentena estar en paz con “no saber” es uno de los mejores aprendizajes que podemos tener. Espero te ayude!
April 14, 2020
En este episodio te cuento acerca de Un Curso de Milagros. Hay muchas dudas alrededor y esta es mi forma de verlo. Espero te sirva.
April 10, 2020
En este episodio te cuento acerca de lo que llaman “despertar” y cuál es nuestro verdadero propósito primario. Si vivimos desde ese podemos ser un canal y vivir de manera más calmada las situaciones retadoras de la vida.
April 8, 2020
Lo más importante para una verdadera relación (con quien sea, con los hijos en este caso) es la conexión que haya entre ambos. La aceptación, respeto y genuino interés en estar y escuchar a quien necesita conectar contigo es vital para que la relación sea positiva y llena de armonía.
April 7, 2020
Te comparto lo que sí hago en esta etapa de cuarentena y lo que de plano tengo en pausa porque no es necesario o esencia hacer ahora. Espero te sirva!
April 1, 2020
Te cuento lo que para mi es importante para transitar suavemente esta transformación que indudablemente está sucediendo hoy.
March 26, 2020
Vivir en resistencia contra lo que ya es, se convierte en un fuerte desgaste que termina por hacernos sufrir y hace lo mismo con los que están a nuestro alrededor. Te recomiendo una fácil herramienta para hacerlo consciente.
March 23, 2020
Estas son mis recomendaciones para llevar la cuarentena que estamos viviendo todos.
March 18, 2020
Acepta lo inaceptable y verás que dejas de luchar contra lo que no existe.
March 17, 2020
Veamos el otro lado de la situación actual y aceptemos la gran oportunidad que se nos presenta para crecer.
January 20, 2020
En este episodio te cuento de tus pensamientos, de tu ego y de cómo liberarnos de la identificación con la mentira fabricada por tu mente. La mente hay que usarla pero no dejarla que nos use. Con este ejercicio puedes comenzar a cuestionarla y ese es el fin del sufrimiento auto generado.
January 17, 2020
Sientes ansiedad? Sabes lo que realmente es? Qué haces cuando llega? Te cuento lo que a mi me ha servido y que espero te ayude a ti.
December 10, 2019
Qué es la manifestación, los obstáculos y la manifestación consciente.... seguro te ayuda a definir lo que buscas y comenzar q creerlo y crearlo.
December 4, 2019
Para despertar y vivir más conscientemente es importante comenzar por desindentificarnos de nuestro proceso mental, y para eso es vital conocerlo y cuestionarlo... te recomiendo unas preguntas que te pueden servir!
November 6, 2019
Si conocemos desde dónde podemos ser felices, será más fácil darnos cuenta que no está en un futuro lejano, ni en una meta o logro, si no aquí, ahora.
October 8, 2019
La meditación es una forma de ponerte en contacto con lo que verdaderamente eres y con lo que te puede dar paz. Es fácil, accesible, lo puedes hacer donde sea y sus beneficios son incalculables.
October 2, 2019
Es necesario reconocer cuándo la toxicidad de nuestro ambiente es la que aporta a generar pensamientos no constructivos, pero de igual forma es imperativo reconocer cuándo somos nosotros los que no aportamos a los demás.
September 30, 2019
Este proceso es sumamente valioso y saludable en todos los aspectos para quien lo hace.
September 11, 2019
La pareja es el espejo donde nos reflejamos y donde vemos lo que no queremos ver. Ser maduros emocionalmente hablando es la clave para poder tener una pareja muy pareja.
September 9, 2019
Complemento con dudas más específicas acerca del “homeschooling”
September 9, 2019
Hacer escuela en casa no es una alternativa a la educación nada más, es todo un estilo de vida muy particular de cada familia porque se adapta a los gustos, rutinas, y prioridades de cada familia, pero sobre todo a los intereses y fortalezas de los niños!
September 9, 2019
A veces pensamos que nuestro nombre, imagen o puesto son lo que nos definen, pero realmente no es así. Saber quienes somos es fundamental para vivir plenamente!
August 30, 2019
El enojo no es un sabio consejero ni un buen hogar emocional. Mejor descubre qué esconde y libérate de ese disfraz pesado que no te permite vivir plenamente...
August 21, 2019
No esperes a tener ganas, aprende a auto motivarte para que hagas todo lo que DEBES de hacer.
July 31, 2019
Todos buscamos, de alguna manera, aprobación de los demás... la idea es no vivir para eso y considerar los puntos que te cuento en este episodio.
July 25, 2019
Qué es el éxito y cuáles son los hábitos que te hacen una persona exitosa...
July 23, 2019
Te doy 10 tips para mejorar tu vida, abarcando lo mental, físico y espiritual. Unos más fáciles que otros pero seguro puede ir escogiendo!
July 17, 2019
Las decisiones son difíciles de tomar pero fáciles de seguir, lo único que toma tiempo es tomar la decisión y de ahí en fuera todo lo demás es más sencillo.
July 15, 2019
Tenemos un sistema que se enfoca en lo que le dices y trae a tu atención más de eso... en qué te enfocas tú?
July 3, 2019
Cambiar tu estado mental y por lo tanto emocional es una habilidad que se desarrolla y que tiene grandes beneficios en tu vida!
June 15, 2019
La felicidad es un hábito mental y no lo que pensábamos!!
June 11, 2019
Cuando buscamos afuera y no encontramos eso que nos da paz, significa que no estamos buscando en el lugar correcto!
June 5, 2019
Cómo gustarte más y usar tu mente para lograrlo!
June 3, 2019
La idea es ver a nuestros hijos como un reflejo de lo que no hemos sanado en nosotros mismos.
May 30, 2019
De verdad te estimas a ti mismo, es decir, tienes autoestima? O la confundes? Te cuento cómo me di cuenta yo
May 28, 2019
Aprender a decir NO es una gran habilidad que hay que desarrollar en este tiempo donde “ser buena persona” está muy cotizado.
May 27, 2019
Cómo establecer metas, qué son y lo que necesitamos para determinarlas
May 21, 2019
Tus pensamientos no están contenidos en tu mente.
May 17, 2019
No hay emociones positivas ni negativas, solo mensajes necesarios y niveles de vibración que podemos cambiar con nuestro mente consciente.
May 14, 2019
Todos podemos crear pero no todos sabemos que podemos, por eso no lo hacemos.
May 7, 2019
Bienvenidos a mi podcast. Qué emoción! Hablo aquí de mis reflexiones y de lo que me funciona para ver si te funciona a ti.
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