Detailed
Compact
Art
Reverse
April 18, 2019
Podcastin neljännessä jaksossa aiheena on yötä vasten otettu isohko proteiiniannos eli yöproteiini. Jaksossa käydään läpi viimeaikaisia yöproteiinista tehtyjä tutkimuksia ja annetaan käytännön suosituksia siitä, miten yöproteiinin avulla voidaan pyrkiä maksimoimaan lihaskasvu ja palautuminen. Linkki aihetta käsittelevään kirjoitukseen on: https://www.haataja.eu/yoproteiini
December 5, 2018
Podcastin kolmannessa jaksossa käydään läpi syömishäiriöioireiden ja kehonkuvan ongelmien esiintyvyyttä kehonrakennus- ja fitnesslajeissa. Jaksossa käsitellään fitnessurheilijoilla tai kehonrakentajilla tehtyjä tutkimuksia, käydään läpi syömishäiriöitä ennaltaehkäiseviä tekijöitä ja pohditaan, miten lähestyä ja auttaa urheilijaa, jolla epäilee olevan syömishäiriö. Linkki blogikirjoitukseen on https://www.haataja.eu/syomishairiot-kehonkuva-fysiikkalajit/ Alun musiikki: https://soundcloud.com/herska-lesser-arafat-nistiriemu
October 18, 2018
Podcastin toisessa jaksossa käydään läpi Antti Heikkilää sekä hänen kohua herättänyttä Lääkkeetön elämä -kirjaansa, jossa oli alun perin 80 asiavirhettä. Sittemmin kirjaan 4. painokseen korjattiin noin puolet 80 asiavirheestä. Podcastin nauhoittamisen aikaan kirjasta oli löydetty noin 50 asiavirhettä. Jaksossa on vieraana kirjan lukenut ja Heikkilän aikaisempia asiavirheitä dokumentoinut terveysbloggaaja Vladimir Heiskanen, jonka kanssa käyn läpi muun muassa Lääkkeettömän elämän asiavirheitä ja niiden korjauksia. Lue blogikirjoitus "Lääkkeetön elämä – hyvä tavoite, huono kirja" tästä: https://www.haataja.eu/laakkeeton-elama/ Alun musiikki: https://soundcloud.com/herska-lesser-arafat-nistiriemu
October 1, 2018
Podcastin ensimmäisessä jaksossa aiheena on lihasväsymykseen estämiseen käytetty lisäravinne sitrulliinimalaatti. Uusien tutkimusten perusteella näyttää siltä, sitrulliinimalaatin käytölle on edelleenkin perusteensa. Lue blogikirjoitus "Uutta tietoa sitrulliinimalaatin käytöstä" tästä linkistä: https://www.haataja.eu/sitrulliinimalaatin-kaytto/ Alun musiikki: https://soundcloud.com/herska-lesser-arafat-nistiriemu
    15
    15
      0:00:00 / 0:00:00