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February 19, 2019
La segunda temporada en exclusiva por Spotify
February 12, 2019
En este mes del amor aprovechamos para invitar a Romina Sacre y hablar del amor, ese que ni se comercializa ni se habla. ¿Qué pasa cuando no funciona y por qué? ¿Qué hemos aprendido del amor y sobre todo del desamor? Hablamos sobre: volverse a enamorar, rupturas amorosas, y tener el corazón roto.
February 5, 2019
Hablemos de homosexualidad. Una de las razones por las que hicimos este podcast es para poderle dar la voz a todos aquellos que quieran contar su historia y así otros puedan sentirse identificados. Invitamos a David, amigo nuestro, que “salió del clóset” hace algunos años . Nos cuenta su historia, por qué es tan difícil a veces contar la verdad y la importancia de aceptar todo eso que cada uno somos. Tocamos temas como: la homosexualidad, la aceptación, el amor propio, y los estereotipos en los que seguimos viviendo.
January 29, 2019
¿Qué es el eneagrama? En esta constante búsqueda de crecimiento y de conocernos mejor para mejorar las relaciones con los demás encontramos a Susana y el conocimiento del eneagrama. Hablamos de las máscaras que vamos adoptando con el paso del tiempo y del camino de regreso a lo que realmente somos. Hablamos de: qué es el eneagrama, para qué sirve, las personalidades, nuestros carácteres y del autococimiento.
January 22, 2019
Este martes hablamos de la importancia de ayudar, desde donde estés y como puedas. Platicamos con María Jose que vive su historia desde un país en África que ni siquiera podemos pronunciar, para entender como no es necesario cruzar un planeta para poder generar un cambio. Hablamos de: empatía, igualdad, cambiar al mundo, amar al prójimo y ser solidarios.
January 15, 2019
En este capítulo hablamos una de un tema que parece ser el debate del siglo: Los roles de las mujeres y los hombres en esta sociedad moderna. Nos acompaña Ivonne y hablamos sobre las oportunidades que como mujeres nos tenemos que crear, los hombres y sus emociones y cómo encontrar por fin este balance en la independencia.
January 8, 2019
¿Año Nuevo, Vida Nueva? Nunca nos ha funcionado esto, entonces queríamos ver cuál es la forma para realmente cumplir nuestros propósitos por primera vez y dejar de reciclarlos, aprender desde la raíz a cambiar los hábitos y acercarnos a nuestros sueños. Hablamos con Juan Pablo Godínez sobre: cómo realmente tratar de ser una mejor versión de cada uno de nosotros este año, cómo plantearse metas razonables y mantener nuestros propósitos durante todo el año.
December 25, 2018
En este capítulo cortito queríamos compartirles algunas herramientas para comenzar este año de la mejor manera posible. Hablamos de cómo atraer cosas positivas y cómo dejar atrás todo eso que ya no queremos que entre con nosotros en esta nueva etapa. Les queremos agradecer por todo el apoyo y por formar parte de Se Regalan Dudas. ¡Feliz año nuevo!
December 18, 2018
Uno de los temas que más nos han pedido es depresión y ansiedad. Hablamos con Carlos, que fue nuestro psicólogo, para que nos ayude a entender este tema tan delicado y todo a lo que se enfrenta en consultas. ¿Por qué ahora todos sufren de ansiedad? ¿Por qué nos da depresión? Hablamos de síntomas, ataques de ansiedad, cómo pedir ayuda, los tabués que rodean a este tema y aprender a derrotar a la depresión.
December 11, 2018
¿Qué es la biodescodificación? En los últimos años las dos hemos emprendido un viaje de autodescubrimiento que nos ha llevado a probar diferentes cosas con el fin de llegar a una mejor versión de nosotras mismas. Hablamos con Ani Navarro de Centro Ananda, que nos explica en qué consiste la biodescoficiación para poder entender de dónde venimos, hacia dónde vamos, los patrones que seguimos, la genética que nos acompaña, sanar desde la raíz y honrar lo que vino antes de nosotros. Entendimos que es hacerte responsable de tu historia y lo importante que es saber de donde viene mi familia.
December 4, 2018
Decir "No"...¿Qué vive detrás del si y del no? En Monterrey nos sentamos con Farid Dieck para hablar de dos palabras que lo cambian todo, SI y NO. ¿A dónde nos ha llevado cada una de ellas? ¿Por qué es tan difícil decir NO? Entendimos el poder de estas dos palabras, y cómo nos afecta decir sí cuando queríamos decir no y viceversa.
November 27, 2018
Invitamos a la mamá de Ashley para hablar de adopción porque consideramos que es un tema del que se habla muy poco. Esta historia, mucho mas allá de hablar del proceso de adopción, habla de amor y el camino para encontrar la verdad. Hablamos de identidad, de los tabués que hay alrededor de la adopción, y de lo que es crecer en una familia biológicamente distinta. Lo más bontio fue que entendimos como la familia corre mucho más allá de la sangre que traes en las venas.
November 20, 2018
Decidimos hablar con una experta acerca de los trastornos alimenticios y la manera errónea de relacionarnos con nuestro cuerpo y la comida. Hablamos con Manon Vachez, especialista en trastornos de conducta alientaria, para conocer cuáles son las causas de estos trastornos y por qué se promueven tantas prácticas que nos hacen daño y que terminan en conductas obsesivas como: la ortorexia. Además, también hablamos de la anorexia, la bulimia, la comida y nuestras emociones. Este capítulo ha sido transformador y muy informaitvo para nosotras dos, esperamos para ustedes también.
November 13, 2018
En este episodio hablamos de la anorexia y la bulimia. En una época donde parece que el físico lo es todo, hay tanta presión por ser ‘perfectos’ que nos ha llevado a rebasar límites. En este capítulo hablamos de los trastornos alimenticios que afectan a millones de adolescentes alrededor del mundo. Invitamos a Mich para que nos cuente su larga guerra contra la anorexia y la bulimia, y cómo ha sido su recuperación. Nos cuenta: cómo ha sido vencer a este trastorno, cómo pedir ayuda, cómo es el proceso de recuperación y las muchas caras que tiene la anorexia y la bulimia para que no querramos salir de ella..
November 6, 2018
Elegimos el tema del cáncer porque todos conocemos a alguien que ha sufrido de esta enfermedad. 1 de cada 3 personas en el mundo tiene algún tipo de cáncer. Hablamos con Estefi Mijares un niña de 23 años que está librando la batalla contra el cáncer para entender: cómo es vivir con leucemia, qué es estar cerca de la muerte, cómo se vive la vida después de ser diagnosticado, cómo podemos llevar de mejor manera esta enfermedad, y cómo acompañar a las personas que sufren de ella.
October 30, 2018
Compras, compro, compramos. Nos hemos vuelto una generación que consume todo tipo de cosas sin medida: ropa, noticias, casas, redes sociales, autos, comida. Sin detenernos un minuto en pensar el porqué las adquirimos, de dónde vienen y sobre todo para qué las queremos. Hablamos con Eduardo González para entender todo lo que hay alrededor de la cultura del consumismo y qué es necesitar menos y ser más. Platicamos lo que es ser conciente de lo que en verdad necesitamos sin caer en un minimalismo extremo.
October 23, 2018
Se Regalan Dudas nació de la necesidad que tenemos nosotras de cuestionar todo lo que nos rodea. Gracias a ustedes este podcast ha llegado a lugares que jamás imaginamos, las dudas cada vez son más y más. Por eso decidimos regalarles este capítulo a ustedes. A manera de Q&A, tratamos de contestar todo lo que nos preguntan a través de redes sociales. Gracias por regalarnos sus dudas, este podcast es suyo.
October 16, 2018
La maternidad es uno de los temas que más ha generado dudas entre nosotras y donde creemos que hay más juicios entre la gente más cercana que tenemos. Creemos que para poder entender a los otros tenemos que informarnos, y con este capítulo hacemos justo eso alrededor de la maternidad. Ya sea porque eres ó deseas ser madre, pero también como hijxs, hermanxs, amigxs, porque es importante ser empático y saber como apoyarlos. Tocamos temas relacionados con la decisión de tener una familia, o no tenerla. Hablamos con nuestra invitada de lo que ella llama ‘maternaje consciente’, de las altas y bajas, de mitos y realidades para finalmente cerrar esos puentes que nos separan alrededor del tema de tener hijos.
October 9, 2018
Crecer es primordial para el ser humano. Es lo que nos mueve, nos inspira, lo que hace que puedas superarte y convertirte en lo que quieras. Entonces, ¿por qué le tenemos tanto miedo al paso del tiempo? Hablamos con Gloria Calzada porque como dice ella "solamente envejece quien se oxida por dentro", y platicamos acerca del tabú de crecer, lo que significa envejecer y cómo abrir las puertas a los cambios de nuestra mente, cuerpo y alma.
October 2, 2018
Para despedirnos de Colombia, hablamos de ser un narcotraficante. En los últimos años hemos visto infinidad de series, libros y películas sobre los narcotraficantes más importantes de este país, y entendimos que para llegar hasta ahí afrectaron a muchísima gente. Hablamos con Felipe, un local que vivió en las comunas, que nos explicó cómo fue crecer en esta época de violencia y guerrilla. Nos contó cómo es que vivía la gente, cómo es que el narco los reclutaba, pero también cómo es que la sociedad ha logrado salir de esta situación. Felipe nos habla de cómo perdonó y le dió un giro a su vida y a la de miles. Nos habla de cómo el arte y la música ha salvado a muchos jóvenes del narcotráfico y de involucrarse en esta mafia.
September 25, 2018
En este capítulo venimos a Colombia y hablamos de violencia doméstica. Hablamos con Maisa Covalleda, una mujer llena de valor que alzó la voz y contó la historia que le sucede a miles de mujeres: ser víctima de la violencia doméstica. Nos informó sobre cómo es la violencia doméstica, cómo se ve, cómo vive una mujer es esta situación y también, cómo es salir de este infierno. Hablamos también de la importancia de entender todo lo que no es amor, vivir en el respeto y marcar límites. Más que nunca, entendemos la urgencia de #RomperElSilencio y aprender a ver las cosas cómo en realidad son, sin engaños, ni abusos.
September 18, 2018
En este capítulo invitamos a Lidia a que nos cuente su historia y lo que es perder al amor de tu vida. A pesar de que empezamos el capítulo queriendo hablar sobre la violencia que azota México, los miles de desparecidos y la impotencia que sentimos, terminamos llorando sin control mientras ella con la entereza más grande del mundo, nos contó cómo es que su pareja fue víctima de la inseguridad y se lo llevaron. Además de su historia de amor, nos cuenta: cómo logró sanar, cómo supero su pérdida, cómo dejó de esperar y volvió a vivir, y sobretodo como aprendió que el amor trasciende vidas.
September 11, 2018
El divorcio... Dicen que entre el 40 y el 50% de los matrimonios acaban en Divorcio. Entonces ya casi es imposible hablar de matrimonio sin hablar de divoricio. ¿Por qué pasa? ¿Cómo es divorciarte? ¿Qué pasa con los hijos? ¿Las separaciones pueden prevenirse? ¿Dónde se esconde el amor en los juicios? Hablamos con un abogado para entender mejor un tema tan complejo y para poder informarnos del tema.
September 4, 2018
El amor, el amor, el amor y esa idea de que iba a llegar en caballo y vestido de azul. ¿Con qué amores nos hemos encontrado? ¿Cuántas veces nos podemos enamorar? ¿El amor es para siempre? Los mitos y realidades del amor de tu vida, las almas gemelas y el amor suavecito. Invitamos a Cherry Chris para juntas hablar del príncipe azul que jamás llegó.
August 28, 2018
En este episodio hablamos de roles de género. Uno de los temas mas controversiales y complejos de la última década. ¿Qué le toca hacer a la mujer y al hombre? ¿Cuál es la nueva definición de masculinidad y feminidad? ¿Dónde está la igualdad? ¿Cuál es el punto de encuentro y qué pasa con todos con los que no se sienten identificados? Esta conversación es importantísima en nuestros tiempos porque nos seguimos enfrentando a esteriotipos que quieren definir que es ser "mujer" u "hombre".
August 21, 2018
En este capítulo hablamos de uno de los tabúes más fuertes: la sexualidad. ¿Cuáles son nuestras experiencias y dudas? ¿Por qué en casa no se habla de sexo? ¿Cómo vivir una vida sexual plena? ¿Qué tenemos que saber de las relaciones sexuales? ¿Cómo protegernos? Con nuestra experta hablamos de la sexualidad de la mujer y el hombre. Desde cositas sucias, el placer, algunos tips, pero también de mitos y creencias que tenemos. Preguntamos abiertamente esas cosas que nos han inquietado desde que tenemos memoria y tratamos de ampliar la educación sexual que tenemos.
August 14, 2018
En este capítulo hablamos del creciemiento y las expectativas que teniamos al crecer. Invitamos a Amaury Vergara, amigo y director de cine, para platicar sobre qué expectativas de la vida teníamos cuando eramos más jóvenes, las lecciones que aprendimos, lo sueños que cumplimos, y las ilusiones que tuvimos. Platicamos de cómo nos desarrollamos y de todo eso que pensamos que pasaría y no pasó.
August 7, 2018
En nuestro segundo capítulo te regalamos todas nuestras dudas sobre la muerte. Nos acompaña la tanatóloga Isabel González para ayudarnos a entender mejor qué es la muerte, qué podemos aprender y cómo prepáranos para ella. También tocamos temas como: el miedo a morir, cómo aprender a vivir, dejar el mundo, y el suicidio.
July 24, 2018
En este primer capítulo hablamos de quiénes son Lety y Ashley, y todas esas cosas que nunca hemos contado. Queremos que conozcas cómo nació este podcast, de qué se va a tratar y el porqué esta infinita necesidad de preguntar todo. Conócenos mejor y no dejes de regalarnos tus dudas. Los esperamos aquí todos los martes.
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