远离灰色情绪,和焦虑恐惧Say Goodbye
Published July 18, 2017
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    我们的情绪有几百种,恐惧焦虑和兴奋却有着几乎相似的生理反应。如何运用正念的方法,在负面情绪爆棚的时候,让注意力转移到兴奋点上,成功扭转失落局面呢?本期节目,带你远离灰色情绪,让我们和焦虑恐惧Say Goodbye吧~!
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