【冥想课10】忘我冥想法
Published January 19, 2016
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    你是否固执地坚持自己的意见,完全不听从他人的劝解和建议?你是否只做有利于自己的事,任何可能没有回报的食物都直接轻视和忽视。你可以在散步时进行这个冥想,能帮助你更平和地看待周围发生的一切,不过于欢愉或悲伤,并切断自我与痛苦的联系。
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