【冥想课03】数呼吸冥想法
Published January 7, 2016
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    在一呼一吸中,一切稳定、安全、平静,让你从忙乱中抽身,休息一下,压力和疲惫得以释放,能量得到补充。时刻保持对呼吸的关注,你会感到一种平静感在逐渐增加。
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